籃球打完籃球馬上睡午覺 - 籃球Callum · 2009-03-01Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我每天都要睡午覺,不然下午的幾節課都會很想睡,但午休時間我都會跟朋友一起去打球,((天生喜歡打籃球))下課也不能打((才10分鐘))請告訴我要怎麼半吧吧><''Update:可是聽說打完籃球馬上睡會對身體不好耶>''籃球All CommentsRobert2009-03-04確實是如此如果在激烈運動後，如打籃球就跑去睡午覺或休息，這對身體並不好原因就在於心臟無法負荷這麼激烈運動過後，忽然停下來的壓力因此如果在心臟還在快速跳動的頻率之中，很容易會造成內傷我的建議是既然下課時間不夠，只能利用中午時間去運動如果你真的要睡午睡或休息，建議別作那麼激烈運動如果激烈運動過後，可以先站著讓心臟適應一下，再去休息比較好 Eartha2009-03-02那你就先打一下球，然後再睡吧!Edith2009-03-01打籃球部會在下課後再打!!就可以睡午覺了阿!!!看你要打到天荒地案都隨便你!!但是要跟家人說你在打球!!不然等等家人以為你怎麼了!!找不到人!! 2009-03-12 16:09:51 補充：還好阿!!!就差一插和就好了!!休息一下再睡就好了!!不然你喘西西的!!那要怎麼睡!!Related Posts想要強化體力、臂力、耐力.....(關於運動的問題)做什麼運動比較不容易餓or吃什麼比較容易飽？如何創大學系籃??(20點)瘦身送20點關於籃球的一切規則
· 2009-03-01 · 2009-03-01 · 2009-03-01 · 2009-03-01
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如果在激烈運動後，如打籃球
就跑去睡午覺或休息，這對身體並不好
原因就在於心臟無法負荷這麼激烈運動過後，忽然停下來的壓力
因此如果在心臟還在快速跳動的頻率之中，很容易會造成內傷
我的建議是既然下課時間不夠，只能利用中午時間去運動
如果你真的要睡午睡或休息，建議別作那麼激烈運動
如果激烈運動過後，可以先站著讓心臟適應一下，再去休息比較好
看你要打到天荒地案都隨便你!!
但是要跟家人說你在打球!!
不然等等家人以為你怎麼了!!找不到人!!
2009-03-12 16:09:51 補充：
還好阿!!!就差一插和就好了!!休息一下再睡就好了!!不然你喘西西的!!那要怎麼睡!!