打坐算氣功嗎 - 氣功 Qigong

※ 引述《ify (PTT=怕太太^^)》之銘言：
: 不知道有沒有人對打坐有概念的
: 就是一種自觀法 修心修身用的
: 我腸胃很不好 呼吸也不順暢
: 所以打坐的時候都覺得肚子的氣不是很順
: 不過打坐一陣子會流很多汗
: 不曉得算不算是氣功的一種??

嚴格說起來並不算
因為『打坐』並不是"等同於"練氣功時所追求的目的->健身
然而打坐時除了你心理狀態進步之外，身體也放鬆了，同時調整了呼吸
在現代文明病中其實有相當程度是透過放鬆和深呼吸就能獲得調整

既然你都發現了你在打坐中的呼吸不順、肚子不舒服
那就應該正視問題，檢視一下，是否姿勢不正？
是不是執著在某種特定形式的呼吸法而不舒服？
或者是受過內傷？
亦或者是脾胃不好造成胸悶？
還是說脊椎歪斜造成的呢？
這些應當要檢視的，如果你還打算繼續接觸下去

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