打坐時的一些問題 - 冥想,靜坐 Meditation

小弟有個問題想要上來請問大家 問題可能有點多 請大家包含一下~
小弟在某個機會下接觸到長生學 上禮拜接受長生學的開穴
三天的上課時間 開完身上的六個穴道 按照他們的說法 開完穴每天都要打坐
他們說不限時間 不限地點 隨時隨地都可以打坐
小弟的房東是學習密宗的 房東建議我打坐的時候不要太晚
然後拿了一包薰香給我 說這樣比較不會有外靈干擾
因為小弟打坐的時候雜念都很多 房東建議我可以觀想四臂觀音
然後持四臂觀音的心咒 小弟照著做以後 卻覺得這幾天頭都有點痛
我平常是都沒什麼在頭痛的人 後來問了長生學的人
他們說不要觀想 因為氣容易往頭上衝 對身體不好
上禮拜開頭部穴道的時候 當下就覺得頭有點暈了 回家以後頭有點痛
上網找了資料 頭部的穴道是開百會穴跟智慧穴
這幾天打坐的時候 有時會會覺得眼睛前面好像有黑影閃過
今天級班開穴最後一天(上禮拜是初級班) 我的問題是

1. 是否不限時間地點隨時可打坐??

2. 頭疼的問題是氣往上衝嗎? 那還可以觀想四臂觀音嗎 不觀想時又雜念很多?

3. 打坐時點薰香是不是比較不會有干擾??

4. 眼睛閉起來時 閃過的黑影是?

小弟有去爬過精華區 長生學的說法跟精華區有些又不一樣
小弟這邊沒有別的資料可以參閱 請各位有經驗的版友幫我解答了 拜託 感謝

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