斷食是否可以增加靈性呢 - 冥想,靜坐 Meditation

一直很困擾我的是額頭一直在冒痘痘，剛好最近看了排毒的書，裡面建議可以用三天
的斷食排身上的毒，另外還說越接近24小時，肚子越容易餓，只要撐了過去，肌餓感
就會消失，而且身體輕飄飄的，會有一種不食人間煙火的清爽感覺，慢性病會慢慢紓解，
精神層次上也慢慢提升，頭腦變得清晰，文思泉湧，靈感很多，有更加接近神的感覺。

這種形容滿吸引人的，似乎一舉數得，所以想嘗試看看，不過我是那種無法勉強自己的人
，一直沒找不到機會嘗試。


今天早上，喝了兩杯的菊花普洱茶後，覺得肚子很飽，所以就沒吃早餐
，中午仍不覺得餓，心想既然這樣不餓，就趁勢斷食吧。為了不讓自己累或餓，
中間盡可能的放鬆自己的心和身體，而到了下午五六七八九十點時，還真的餓了，
於是我就泡杯熱呼呼的決明子茶，並泡了熱呼呼的熱水澡，肚子也就不餓了。

我很好奇的是，不知版上有沒有大大斷食過，斷食之後，是否覺得功力大增呢?


另外，我靜坐有個問題就是坐不久。我有試著數息，不過只要一數，呼吸就變得很刻意。
不然就是感覺自己的身體讓自己放鬆些， 但就很難坐舒服，時間也過得很慢。
今天泡澡時我也有順便靜坐，我就在想，為什麼靜坐時間會這麼緩慢，
而看電視時間就過著這麼快，如果在靜坐時，能看著腦中的電視，是否會有趣些呢?
於是我就試著看能不能看到畫面。

之前有去觀元辰宮，自己的想像力好像又提升了不少:P
所以出現畫面也就不怎麼難，
我就看到開滿荷花的湖上有條小船上面有一對古裝情侶在吟詩，岸邊開滿了白色的吉野櫻
另外我腦中畫面空白處還出現行書的詩句(內容忘了)，
不過這畫面好像又不怎麼持久，接著就跳到桃花源去了
接著又是大山大水.......
因為只有畫面沒有劇情，也實在不像電視那麼好看，所以我大概比以前多坐個兩三分鐘吧

不知要怎樣才可以愉快的坐三十分鐘呢?

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我深深的發現

內心深處


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