坐的時候會腰酸 - 冥想,靜坐 Meditation

Susan avatar
By Susan
at 2010-03-02T13:35

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最近靜坐比較頻繁些
但是都坐不久
最主要的原因是下背部會酸，我想應該是命門那一塊吧
我有試著在屁股下面墊一塊枕頭,不過幫助不大

所以常常坐一坐，就躺下來，讓背部休息，接著就順便睡一覺了 :P

不知版上的大大對於我下背部痠痛有什麼看法




另外，想分享一件事，最近重新看了"秘密"這本書，裡面有一段說，

"專注於把快樂和喜悅的感覺散發到宇宙中。
當你這麼做，會把所有能夠給你快樂和喜悅的的事物全部都吸引過來-
不僅僅是金錢的富足，還包括你想要得一切"

而這一段也跟"另一宇宙來的人"所說的依樣，要快樂，功力才能提升

所以我就在靜坐時努力感受快樂的感覺，
坐一會兒，額頭就有(也是眉心上方)
有脹脹緊緊的感覺，眼前覺得很亮，
不過，我還是因為下背部會痠痛沒法坐得久

另外其實要感受快樂，我有感覺到也是要提出滿多能量的




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我深深的發現

內心深處


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Tags: 冥想

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2010-03-06T18:26
醫學解釋，你有長時間坐姿不良或電腦症(也就是所謂的上班族病。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-03-10T23:18
這時候靜坐姿如果正確->違反原有習慣，肌肉脊椎酸痛。
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-03-15T04:09
若靜坐姿勢不正確，同時也會造成不適，因為雙盤其實一個不小心重心錯置或姿勢不良，就會導致腰酸情形。
Liam avatar
By Liam
at 2010-03-19T09:00
以靜坐角度來看，我認為氣機未發動前，中脈周天一開始就
William avatar
By William
at 2010-03-23T13:51
偏向氣阻塞在這個地方，若是這種情況，會隨打坐時間拉長後漸漸改善
Noah avatar
By Noah
at 2010-03-27T18:42
至於眉心上丹田處的情況我當初是也有碰過，我後來是覺得是因為一般常會不小心把心神放在此處。
Annie avatar
By Annie
at 2010-03-31T23:33
生理上的原因應該是會讓這平常少使用的肌肉緊繃
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-04-05T04:24
也有人解釋是松果體開始運作的外在現象(無考證)
Dora avatar
By Dora
at 2010-04-09T09:15
抽象上的原因有上丹田，心神過度專注於某點而落入後天識神
Emma avatar
By Emma
at 2010-04-13T14:06
恩恩 謝謝大大
Tom avatar
By Tom
at 2010-04-17T18:57
腎氣不足也會引起這種現象
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-04-21T23:49
突然想到 我並沒有影射任何的東西喔= = 原po可別誤會
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-26T04:40
腎氣不足是五行不協調造成 而非單一事件
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-30T09:31
(不一定是主症所在的意思)
David avatar
By David
at 2010-05-04T14:22
問一下，通常會影射什麼
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-08T19:13
呃 縱慾過度啊~ 多數都會聯想到這個 其實不然
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-05-13T00:04
因為女生也會腎虛呀~
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-05-17T04:55
哈哈， 好像沒本錢縱欲，不過我好像真的腎虛
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-05-21T09:46
可以去試著找出主因來 主因找到可以好一大半~
Regina avatar
By Regina
at 2010-05-25T14:37
靜坐時，用硬墊（調整高度）、加上軟墊。靜坐的坐姿方式很多，量力而為，選擇適合你的方式即可。

ilanese

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-02-23T01:45
精華區裡 有你的目錄 你有小板主權限，可以自由去修改及編輯 記得附送P幣10000 以作答謝喔...。 -- ㄧ○︿__○︿ 　 \ ▲ √ ﹀ / ﹀...走 一起去看海 - ...

心情很不好時能靜坐嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-02-18T23:18
※ 引述《lindalo (慢吞吞阿姨)》之銘言： : 話說最近心情很差，心思整個靜不下來很紊亂，頭腦像漫畫中一團毛線糾結一起的樣子， : 這種情況下能靜坐嗎?不過好像很難能靜得下來，要是能靜得下來，之後能理清思緒嗎? : 覺得胡思亂想到想去掛精神科門診了。已經停一個多月沒靜坐了。 如果心情不好，我倒是蠻建 ...

你們看得出不同嗎

Jake avatar
By Jake
at 2010-02-18T01:10
在氣功版看到這個討論區，裡面在探討中脈打坐 裡面也在說如果一個人有前世修練就會散出涼氣 例如，莎拉布萊曼和安德烈合唱那首TIME TO SAY GOODGYE， 站主梁師父就說莎拉布萊靈性很高，光聽她唱歌就可以感受到一股涼氣， 而旁邊的安德烈的氣就不好 (不知是我修行不夠還怎樣，我比較喜歡安德烈唱耶) htt ...

靜坐久了是否可以見到自己的本來面目

Ina avatar
By Ina
at 2010-02-16T01:14
曾經和一位在學氣功靜坐的男生交往，當時的我一直不知自己生活的方向， 那時他跟我說多靜坐吧，之後就會見到自己出生之前的本來面目， 或許可以幫助我知道該怎麼走。不過那時就只是三分鐘熱度。 多年後，仍還是對自己迷惘， 所以又重新對靜坐有興趣 也開始在閱讀一些靜坐氣功的書像是蕭天石的道家養生學概要 不過我很難坐的 ...

參考用。

Doris avatar
By Doris
at 2010-02-11T23:55
※ 引述《ilanese (1月13日有新作)》之銘言： : ---------------------------------8andlt;------------------------------- : 修自然法派者，主在能無為無作，因任自然，師法自然，使其自行自運 : ，自靜自定，自修自證，毫 ...