手要擺動 - 路跑 Road Running

By Puput
at 2019-09-01T18:10

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慢跑的時候

常常被父母念手要擺動

我是有擺動應該是動作不夠大

但我就習慣這樣

請問慢跑手擺動不大會很奇怪嗎？

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Tags: 路跑

All Comments

By Andy
at 2019-09-06T12:58

不會

By Isla
at 2019-09-11T07:47

我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為你不是短跑

By Zenobia
at 2019-09-16T02:35

步頻高的人手臂擺幅通常也小。

By Olive
at 2019-09-20T21:23

爸媽說的話要聽啊

By Ula
at 2019-09-25T16:11

慢跑應該還好短跑就很重要

By Barb Cronin
at 2019-09-30T11:00

前不露肘，後不露拳，1212

By Tracy
at 2019-10-05T05:48

短跑選手才需要大幅擺動手臂

By Lydia
at 2019-10-10T00:36

https://www.youtube.com/watch?v=t1GreYuHEKQ

By Jacky
at 2019-10-14T19:24

聽媽媽的話，別讓她受傷

By Robert
at 2019-10-19T14:13

短跑才需要.......

By Puput
at 2019-10-24T09:01

長大後我開始明白為甚麼我跑的比別人快

By Ursula
at 2019-10-29T03:49

又不是競速短跑

By Todd Johnson
at 2019-11-02T22:37

長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊但我看過很多長跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已

By Anthony
at 2019-11-07T17:25

micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考

By Delia
at 2019-11-12T12:14

大擺手是不會酸喔！叫那些人擺手五小時看看

By Erin
at 2019-11-17T07:02

幅度跟你的步幅依樣

By Oliver
at 2019-11-22T01:50

步幅大手擺動幅度也大

By Ula
at 2019-11-26T20:38

手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果是比短跑,那就另當別論了

By Skylar DavisLinda
at 2019-12-01T15:27

非洲選手重心都蠻上面的

關於漢森

By Regina
at 2019-09-01T18:00

想請問各位，已經練漢森的半馬課表兩個禮拜了就在最後一天要跑一個比較長距離的輕鬆跑但好死不死就下雨了....這雨說大不大說小不小大概出去五分鐘內會淋濕... 我有印象漢森的課表是不是每個都很重要？如果練課表的各位因爲各種因素miss掉了，會在室內做什麼彌補或是在隔天跑長一點嗎？謝謝！（ ...

9/3 Garmin預購Fenix 6S/6/X

By Dora
at 2019-09-01T16:18

看了一下外國開箱影片，我整理一下Fenix 6系的亮點： 1、共三種尺寸：42mm（Fenix 6s），47mm（Fenix 6），51mm（Fenix 6X） 2、最貴的Fenix 6 Pro Solar添加太陽能充電(充電玻璃)，最多+3小時電量。 3、與2019年新產品945/245，均改用Son ...

寬楦且輕量化鞋款

By Jack
at 2019-09-01T10:33

如題小弟腳介於2E至4E間目前是穿kayano24 一開始覺得重但久了也習慣就是了想問一下有沒有高支撐款但輕量化再麻煩廣大鄉親推薦 Ps.自從穿了高支撐款足底筋膜炎似乎治好了！ - ...

馬克B 下拉

By Isabella
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馬克操分了三個型態可是覺得馬克B感覺和國峰老師教的有一些許出入? 國峰老師----andgt;注意在抬腿而踩踏可是馬克B卻是要求下拉踩是我的認知有所錯誤還是兩者不相衝突? -- https://i.imgur.com/bbaHIwZ.jpg https://i.imgur. ...

Mizuno的橡膠大底能走在濕磁磚上？

By Wallis
at 2019-08-31T16:42

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