路跑

手要擺動 - 路跑 Road Running

Puput avatarPuput · 2019-09-01

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慢跑的時候

常常被父母念手要擺動

我是有擺動 應該是動作不夠大

但我就習慣這樣

請問慢跑手擺動不大會很奇怪嗎？

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All Comments

Andy avatarAndy2019-09-06
不會
Isla avatarIsla2019-09-11
我的經驗跟我說，跑的快的人，其實手臂擺幅都不大，因為你不是短跑
Zenobia avatarZenobia2019-09-16
步頻高的人手臂擺幅通常也小。
Olive avatarOlive2019-09-20
爸媽說的話要聽啊
Ula avatarUla2019-09-25
慢跑應該還好 短跑就很重要
Barb Cronin avatarBarb Cronin2019-09-30
前不露肘，後不露拳，1212
Tracy avatarTracy2019-10-05
短跑選手才需要大幅擺動手臂
Lydia avatarLydia2019-10-10
https://www.youtube.com/watch?v=t1GreYuHEKQ
Jacky avatarJacky2019-10-14
聽媽媽的話，別讓她受傷
Robert avatarRobert2019-10-19
短跑才需要.......
Puput avatarPuput2019-10-24
長大後我開始明白為甚麼我跑的比別人快
Ursula avatarUrsula2019-10-29
又不是競速短跑
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-11-02
長跑擺手的幅度還有半徑都比短跑小啊 但我看過很多長跑的根本沒在擺手只在扭動肩膀而已
Anthony avatarAnthony2019-11-07
micco大之前3/31回一篇跑步手擺動的文可以參考
Delia avatarDelia2019-11-12
大擺手是不會酸喔！叫那些人擺手五小時看看
Erin avatarErin2019-11-17
幅度跟你的步幅依樣
Oliver avatarOliver2019-11-22
步幅大 手擺動幅度也大
Ula avatarUla2019-11-26
手臂主要是幫助平衡，其實擺盪過大是徒增浪費體力罷了，重心當然在下半身，有看馬拉松比賽的影片就知道了，當然如果是比短跑,那就另當別論了
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-12-01
非洲選手重心都蠻上面的