手腕折到 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By David
at 2006-04-30T22:47

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今天跟隊友互相PK射門（輪流射門＆輪流守門）

贏是贏了

不過手腕也因此受傷

▃▃▍╭╮ ←
╰╯ ←

紅色是手掌

瞬間感覺被折到..

痛了好久才比較沒感覺

不過要出力時還是會很痛

這樣要怎麼處理？

謝謝！

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來看看吧

http://photo.xuite.net/kobe.nein

http://www.wretch.cc/album/kobenein

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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2006-05-01T00:14
冰敷..就醫

怎麼喜歡跑步？

William avatar
By William
at 2006-04-29T23:28
從高中畢業後，後來去當兵了，因為部隊時常要訓練體能，所以慢慢喜歡上運動。 雖然跑步是天天都要跑的（天氣差就例外），而且跑久了，自己會明顯感覺到身體狀況 /精神都變好很多。 提供一些個人慢跑經驗： 1.呼吸要順暢。（剛開始我都是and#34;吸and#34;吸and#34;吐and#34;，後來覺得反爾 ...

怎麼喜歡跑步？

Edwina avatar
By Edwina
at 2006-04-29T22:31
我在高中的時後每學期都有2次的跑步測驗（3000m），那時後真的是超討厭 跑那種耐力跑的，每次要測驗時，老師也許為了節省時間，就會要2個班一起同時測， 和別班一起跑的時後，心裡就會有種不能丟臉的感覺，因為還有另外30多個別班的人 會看，（雖然在測驗時，大家可能都累得你死我活，誰管你啊），但每次測驗完畢後 ...

運動急救研習in新竹

Gary avatar
By Gary
at 2006-04-28T01:39
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板] 作者: trumpet004 (永恆) 看板: Volleyball 標題: [資訊] 運動急救研習in新竹 時間: Fri Apr 28 01:34:21 2006 國立新竹教育大學九十五年度運動急救知能研習會 主辦單位：國立新竹教育大學 協辦單位：台灣 ...

Re: 技擊運動學系跟休閒運動學系的差別?

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-04-26T10:55
※ 引述《ksxoe (流氓蛙)》之銘言： : 目前申請上國立台灣體育學院休閒運動學系 : 還有個未知的台北體院技擊運動學系 : 我想問一下這兩者間的差異 : 謝謝。 如果你是一般生 就去讀休管 內容都是學管理相關的知識 如果你是選手 就去讀運技 就是專長訓練和比賽 == 國體體管畢業的老人 - ...

400公尺短跑?

Una avatar
By Una
at 2006-04-26T07:13
請問各位大大 400公尺短跑 要如何訓練才可以跑進50秒左右? 還有如何配速比較好? 謝謝!! - ...