手撐地的方式差別 - 瑜珈 Yoga

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By Odelette
at 2012-03-16T15:02

Table of Contents

很多動作手會撐地
有些是整個手掌貼地
有些是手掌沒有貼住 靠五指撐著
不知道上述兩種方式差別在哪?
什麼情況要用哪一種方式撐地?
請前輩們賜教囉

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Bethany
at 2012-03-20T00:20
看哪一個動作但大前提是最好不要只用手的力量撐

2012台灣昆達里尼瑜珈師資課程與活動日期

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By Olga
at 2012-03-10T14:46
2012 台灣昆達里尼瑜珈核心課程與活動日期確認 Core Kundalini Yoga Courses Taiwan, 2012 Sat Nam 以下是今年台灣昆達里尼瑜珈確認核心課程的日期, 如果您有興趣參與進修, 請規劃您的時間作為您的年度進修計畫, 不要錯過囉! 當然, 隨著祝福, 我們也跟著流動 ...

一個小問題

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By Delia
at 2012-03-08T16:21
近期因為女友修了瑜珈課自己也有了興趣想買書看 看來看去發現瑜珈好多種類 ~and#34;~ 書也不少 認為重要的經典是以下這些 薄伽梵歌 瑜珈經 勝王瑜珈 哈達瑜珈 耳聞瑜珈經是第一部將瑜珈系統化的書 八法也有著述 憑著一本抵萬本的想法買了空庭書苑出版的圖解瑜珈經看 但於博客來看到喜悅之 ...

千晶美媚忠孝復興瑜珈

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By Ursula
at 2012-03-06T21:10
最近開始在附近上班， 整天坐著或開會，很想做一下瑜珈:) 請問有沒有版友去過這間呢？ 另外，針對100堂18,000元 (使用期限一年) 是否可以不同人去share？謝謝~ - ...

練習盤腿

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By Suhail Hany
at 2012-03-06T16:57
最近開始想要練蓮花座， 髖關節非常的緊， 老師叫我從單盤開始練起， 所以現在有空坐著就左右交替單盤。 爬過文查詢了正確的盤腿姿勢， 說是要把小腿放到大腿上才對， 可是對我來說要是做到這樣看起來膝蓋是翹起來的， 後來稍微把腳背放到大腿上， 結果練了兩天膝蓋是稍微放下去了點， 但是腳踝關節卻非常痛!!!! 請 ...

Good Morning 舞蹈工作室 開課囉~

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By Faithe
at 2012-03-01T23:09
Good Morning 好早文藝時尚舞蹈工作室 最強師資陣容 最專業舞蹈教學 最舒適運動環境 給自己一份超值的生活早餐! 三月份搶先體驗課程 幼兒律動 每周三 晚上6:00~7:00 (3/7開課) 有氧瑜珈 每周五 晚上7:00~8:00 (3/9開課) 一個月四堂課 體驗價只要599!!!! ...