手指吃蘿蔔乾 - 運動

By Kyle
at 2009-10-10T00:00

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打球時不慎手指吃蘿蔔乾, 現有紅紫現象, 請問該如何處理?

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By Erin
at 2009-10-11T20:29

突然發生「吃蘿蔔乾」的情形，請依照運動傷害緊急處理原則來處置，（1）休息(2)冰敷，24-48小時內(3)加壓(4)抬高，並儘速至醫院治療。
發生「吃蘿蔔乾」症狀時不可輕忽，應把握一星期的黃金癒合期，當突然發生時，可先用四步急救法，休息、冰敷、加壓、抬高的方式處理，並儘至醫院檢查治療，以免導致關節硬化、變形，功能受損。
吃蘿蔔乾，小心手指永久變形！
「吃蘿蔔乾」是手指(遠端指節關節)扭傷的俗稱，手指指間關節於伸直狀態下，受外力衝擊使手指肌腱受傷導致遠端指節關節的傷害，甚至變形。由於外力撞擊所致，約有四分之一病患會合併有指骨關節骨折。
許多運動或做家事，由於手指施力不當都有可能造成遠端指節關節的受傷。常見於打籃球、排球等運動，家庭主婦也是門診常見的患者，大多發生在鋪床，拉椅套、床套等動作，甚至也有患者發生在穿襪子、開車門..的時候。
「吃蘿蔔乾」臨床表徵為何？
典型急性期的症狀，手指無法伸直，紅腫，疼痛，尤其是指節關節背側的部位。過去臨床研究顯示，衝擊的速度決定手指受傷的程度。速度愈快，通常只造成肌腱損傷；速度慢，反而易有指骨骨折的風險。
小朋友發生「吃蘿蔔乾」的症狀時，通常都會由家長馬上帶來看診，但是許多家庭主婦發生「吃蘿蔔乾」的情形時，大多認為手指紅腫、疼痛，頂多休息一下就沒事了，繼續重覆做家事的動作，殊不知指節傷害可能慢慢加深，一直處在出力-受傷-短暫休息-出力的惡性循環中，等到關節僵硬無法活動的時候，才想到代誌大條，要去看醫生。
超過一星期的黃金癒合期，則可能導致關節部位硬化、永久變形，影響功能。不要以為「吃蘿蔔乾」只要休息一下就好，即使短暫的休息獲得症狀改善，但是有可能指節關節已經變形，甚至骨折，卻不自知。
當遠端指節發生傷害時，先以X光檢查，用來排除是否有骨折的現象，或是關節脫位的問題，再進一步治療。一般施以口服藥物控制發炎疼痛，並將患部的指節關節，外固定呈完全伸直狀，而外固定的時間，肌腱損傷需使用6-8週，骨骼損傷需使用4-5週。要注意的是，外固定期間，患者千萬勿自行取下外固定器，即使再做清潔的時也要小心，患者的配合度是影響治療好壞的關鍵。
指挫傷（吃蘿蔔乾）：
發生原因：此一症狀大部份發生在籃球選手或躲避球選手身上，當手部突然接球時，因為衝力過大，手部瞬間無法承受太大的力量，球的力量衝擊到手指頭，使關節韌帶因承受太大的壓力，造成韌帶瞬間撕裂受傷。
症狀：初期時，受傷部位會產生腫脹，關節也會發生腫、脹、痛；後期若未痊癒，可能會有酸痛感。
緊急處理：冰敷；手指若有變形，有可能發生骨折，且會快速腫脹，此時應儘速就醫，用夾板、壓舌版或彈性繃帶等固定。
治療方式：
中醫：受傷三天之內，用冰敷方式處理，將手指放入有冰塊或冰水的紙杯中，停留20-40分鐘（中間需休息10分鐘）；三天之後，採熱敷方式加上按摩推拿，可促進局部循環，讓受傷組織快速代謝。
西醫：使用雷射、電療可以止痛消腫；運用蠟療、超音波對患部亦有幫助。
治療時間：正常一週內即可復原。
治療費用：
中醫：健保給付，每次掛號費$50-$100。（因診所收費狀況而異）
西醫：繳一次掛號費，可連續做六次治療。（次數因診所而異）
注意事項：
1.受傷期間不可再打球。
2.避免讓手指用力。
3.初期切忌不可推拿。
4.手指恢復靈活才可運動。

By Dorothy
at 2009-10-14T17:19

手指關節腫脹，類似吃羅菠。你的病症是[韌帶受傷]。以上是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。告訴你一個專門治療[韌帶及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：手腳掌合起來感到疼痛，有下列幾種原因。
原因1：手腳掌背為外傷所致，此外傷乃是不管由任何外在的力量所造成的，都應該詳加說明。
觀察：如果發現有腫脹，再視其位置，是否為關節之處。若為關節處，應該是關節的軟骨受傷，此為軟骨突出。
推拿方式：1、患者伸出手腳掌來，推拿者一手拉住腫脹的指頭朝向自己，一手壓制腫脹的關節，用力壓回軟骨。
2、壓回軟骨後，固定於掌背與手腳指頭相連之空隙部位，再取適量棉花的厚度，放於突出壓回的患處，並使用透氣膠帶固定黏緊。如此一來關節彎曲時，由於棉花的阻礙，使得軟骨缺少空間移動，將不會再次突出。
小訣竅︰如何找出空隙的位置呢？可先伸出一隻手腳指頭，另一手拉住手腳指頭向外拉，兩者之間即會出現一空隙。
復健：因為軟骨須固定一段時間後才會復原，但是固定會影響其關節的活動，因此須等軟骨長好，確定沒問題才能做彎曲的動作。
復健能使關節恢復原有的活動空間，方法如下：1、先用一手的拇指、食指壓住剛好的軟骨。
2、另外一手的拇指、食指抓住前面骨頭，慢慢地彎曲，讓關節回復正常。
3、宜緩慢且反覆地進行，勿操之過急，以免因反效果再次突出，必須重新進行推拿。
你還是要重新調整[韌帶，軟骨]把他壓回去，才會治好此病症。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠

By Anthony
at 2009-10-13T13:18

手指吃蘿蔔乾
你好！
你是指關節挫傷，不要推不要揉o
手指挫傷關節軟骨會變形ˋ關節腔會變窄（X光檢測不出來），手指會歪歪的或是關節的地方比較大，沒有讓骨頭關節復位，以後會有復發性關節痛，最好是去找正骨師矯正，最多一週就能痊癒了o
DIY：
1先熱敷然後用力將擠壓變形的關節拉出ˋ拉直o
2用酒精在指甲周圍消毒o
3用放血片或針（要消毒）在指甲ㄇ字形上角旁開0.2公分直刺0.2公分o
4將血擠出，擠完後換另外一邊重複2～4的動作o
如自己不敢作也可以去找中醫師幫你放血，這樣很快就會比較不會痛了o
正骨療法是一項手療醫學，它是應用槓桿原理，使用牽引ˋ扭轉ˋ戳按ˋ復位的三度空間手法，將異位的骨頭ˋ關節導正恢復至原來的解剖位置，鬆解神經與軟組織的壓迫崁頓o
是依據神經解剖學及生物力學為其理論基礎，亦即依據解剖學組織分布部位，利用生物力學的槓桿原理，採用適合的手法，以巧妙ˋ自然ˋ輕鬆及無痛的情況下，迅速的將骨頭ˋ關節矯正，使軟組織得以鬆解ˋ關節恢復原位，進而解除病痛的根源，由於不同於打針、吃藥，所以無副作用，效果更是快速o
骨關節的扭挫傷就只有找到真正精通正骨學的正骨師矯正才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，但是目前台灣真正的正骨師真的很少，要找到就看你的運氣了o
以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 20幾年的臨床經驗

希望我的回答有幫到你~~~~~~sandy

By Blanche
at 2009-10-11T07:35

冰敷沒聽過嘛= =

手指吃蘿蔔乾 - 運動

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