扁平足VS鞋墊 - 路跑 Road Running

因為最近腳踝的不適感有越來越明顯的趨勢，所以就去看了復健科
之後醫生跟復健師才說有扁平足="=之前都沒有發現..運動都沒問題
說"年輕的時候身體比較可以吸收不良動作造成的影響，現在可能就顯現出來"
"如果停止大量運動，你這些症狀都會消失，不過之後大量運動又會出現"

結果醫師跟復健師都建議做鞋墊，復健師也打包票說"做了一定可以改善你目前的不適感"
一雙3600NT..壽命一至兩年...只適合一雙鞋
因為同時膝蓋也有點不適，依復健師的說法是因為環環相扣
所以極有可能是因為腳牽引到膝蓋...
這說法，讓我有點擔心...

我亦問了"市面上有足弓支撐的鞋款，那不是也可以嗎?"
回答是"那不是量身製作的，所以效果不會那麼好"
好像蠻有道理的

基本上那位複健師態度還蠻客氣的
因為我沒有做過這東西，之前爬文也沒看到版友的分享文章
所以想請問版上的版友
不知道有什麼建議
或是有更佳推薦製作鞋墊的醫療院所

P.S.
基本上，這篇文章並不是要否定復健師的說法，相信他們的專業
只是希望能多方面的吸收相關資訊
THX....

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