我目前國三但似乎長不高了? - 運動

By Jake
at 2011-04-11T00:00

Table of Contents

目前160.5 但前面好像三個還四個學期維持了160，
曾經還有從159跳到158的經驗，
家中父母目前也比我矮都15X，
小弟是非常愛玩電玩的人，(每天至少會5小時~6小時多左右假日會超過12小時。
請問電腦玩太久會長不高嘛?
長高必須看幾個月一次才准?
我本身一個禮拜會運動5天以上，
每次不是打籃球半小時左右就是自己在床上作伏地挺身和仰臥起坐，
請問就這樣還能長高嘛??
我真的很想長高拜託了><
Update:
季湄:
謝謝你，
能否介紹幾家中醫??(北部地區
Update 2:
白開水:
聽到你的話我很欣慰，
但我想要更確實的資料謝謝!
Update 3:
玉葉:
母親有用過中藥給我吃喝，(幾天而已
但似乎沒什麼成效這需要持續嘛?
Update 4:
硬柿子:
謝謝，
請問..
生活作息若不正常，
或是飲食和運動方面，
哪個影響比較大?
作資會影響身高嘛!!?

Tags: 運動籃球

All Comments

By Audriana
at 2011-04-11T08:59

骨質跟四個因素有關
，（鈣夠不夠、有沒有負重,接受到重量(運動)、陽光(維生素D)、細胞活力）
跳繩：400下以上分段來作、拉筋、其他運動，就是一直跳拉動～
雙手摸地：雙腳站直彎腰，同時雙手垂直碰到地面、摸到腳趾，已拉動後背脊椎，可促進生長、長高，常常拉筋慢慢的就可以碰到地上了。
想有更多參考上youtube打上(長高)_高以翔那篇
高鈣食物：乳類、豆類、海帶、蝦皮、莧菜、芥藍菜..等～
健康的人類就是要均衡飲食、適當運動、生活作息正常！
三分天註定，七分靠自己。有本事怎樣就要有本事承擔～
在內心裡告誡自我，勿找藉口來說自己不能~
雖然Maybe是基因的問題～
但還是一句話你要放棄了嗎？！
2011-04-13 11:40:41 補充：
....汝想想例如
如果每天都吃超級養生的均衡飲食，蔬菜、魚、蛋、肉類、海鮮(均衡適量)
但是每天都熬夜，可能1點多才上床，那麼身體還會不會搞壞，即使吃了這麼多樣的，還是有問題的
換滿臉痘痘來說，每天都擦高級保養品（switer），但是一樣每天晚睡、凌晨了才上床，那麼當然效果會差了好幾倍
兩樣都很重要，所以都要正常才是上策~
2011-04-13 11:44:04 補充：
坐姿跟脊椎有關，不是單單一個問題，長期下來或許也會造成別的地方的痠痛..等
2011-04-13 11:52:10 補充：
關於轉骨的、補鈣的食品或藥品...
運動非常重要，因為你就算躺在床上，一直補鈣片都沒用，因為細胞要被刺激，它才會做事，要activate這個細胞，必須要負重給她撐住力量，只要有走路有運動
，那個骨骼就會強壯。

By Caitlin
at 2011-04-13T23:03

我是一位行動推拿師 + 腳底按摩師...到府服務...無效退費
1:我用腳底按摩與推拿的方法有許多成功案例建議你試看看
2:用對方法..數字..不是問題甚至可以超過
吃營養補充品效果更好是肯定的記住要用天然有機製造生產大品牌
不要化學合成如x純或客x 不要用x大~人
來路不明的中藥西藥雜牌健康食品多含有重金屬或類固醇請小心
3:多請教營養師不建議找醫師或藥師
祝福你

By Anthony
at 2011-04-13T19:57

其實也不一定
我以前認識一個同學
矮我半顆頭
那時國中我大概16X左右
他呢就瘦瘦小小隻的
後來聽朋友說他高中後有180呢~!!!

By Skylar DavisLinda
at 2011-04-11T05:11

除了運動還要補充營養，當然基因遺傳也有關係，去看中醫診治看看

我目前國三但似乎長不高了? - 運動

All Comments

Related Posts

一個禮拜減肥法約減3公斤

快速減肥又不傷害到身體

減肥遇到困難了

我超胖好想死。減肥廣告，減肥教練不要來

虎尾高中的社團有哪些??