我超胖好想死。減肥廣告，減肥教練不要來 - 運動

By Eden
at 2011-04-10T00:00

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我才19歲就胖到130公斤.........我很有毅力做運動，但就是瘦不下來。我很挫折，所以都不做了。別人說她輕輕鬆鬆瘦了十幾公斤　我一個月要死要活得做運動才一兩公斤。　每天晚上還要避開有食物的地方我媽還帶我去針灸減肥　中西醫也看過了就是指受一兩公斤就不行了。什麼屁S美人　難喝又沒效　�

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All Comments

By Eartha
at 2011-04-13T09:04

減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代謝依然需要澱粉的啟動~完全不碰澱粉是不智之舉喔盡量別熬夜是因為.我們人體在晚上22:00~03

By Rachel
at 2011-04-14T18:17

我跟你說有一個產品很不錯因為我很懶的運動也沒有什麼時間去運動後來朋友就介紹我們吃＊可＊麗＊仙＊膠囊食品我們使用過1個月後就真的覺得這產品很不錯而且我三餐都能正常吃唯一不一樣的就是要多喝水連我小小便秘的問題也都有改善可麗仙膠囊的價錢也不高不會造成我們的開銷負擔真心的推薦

By Ingrid
at 2011-04-12T09:51

可參見我的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/drchen19551.減肥要靠自己的耐心和決心,最主要控制飲食和規律運動,若無效再請教醫生配藥吃.飲食控制是減重治療的最基本方法,無論採取那一種治療方式,都必須要有[飲食控制]為主體,再輔助運動或服藥,如此減重計劃才會成功.2.減肥不僅是為了瘦身美容,也是為了健康

By Queena
at 2011-04-12T18:49

您好：看完你的問題，我很能體會你的心情我前陣子就是這樣的心情(體重快八十公斤耶)二話不說上網查了「中醫減重」最後我選擇了在北市復興南路上的「京都堂」那天下班之後，就一個人到京都堂報到在中醫師的把脈下，我才知道我有嚴重的水腫及便秘除了吃醫師開的中藥之外，我有搭配他們的埋��

By Leila
at 2011-04-10T05:09

是否曾經嘗試減肥用節食法(餓到頭昏血壓低)恢復飲食後卻更胖喝代餐不喝時又變胖而且你想喝一輩子?從此與美食絕緣難道減肥真的要這麼辛苦嗎?那你就錯了!因為是有些方法你不知道如果不須節食不用代餐不用塗塗抹抹而且還要多吃你相信嗎?...Showmore

By Leila
at 2011-04-11T22:13

要不要試試看減肥餐:)我有在吃喔兩個禮拜5公斤現在有點停滯期:(不過我會繼續吃高三畢業想要瘦瘦的:(我有一個男生同學吃了三四個月20幾公斤喔可能他原本真的太胖了所以效果不錯不知道你幾公分欸?我覺得要看個人胖瘦的程度囉只是稍微胖一點的人當然效果不會這麼好啦但我覺得很有效果喔也不會太

By Olivia
at 2011-04-14T10:02

看到妳的心聲,我感同深受因為我也曾經胖過,當時也是很辛苦又痛苦每天都在減肥但是都失敗我是有被騙過啦!所以不敢隨便就相信所以我選擇專業的減肥醫生比較安全我是在有一間診所伊法蓮的診所每個禮拜會去一次的減肥門診我第一次也是先去聽看看是怎麼減的相妳跑步機要每天跑到半小時才能夠有�

By Yedda
at 2011-04-11T03:50

多運動吧!有些減肥產品不符合你的體質所以瘦不下來我覺得要瘦就是要三餐正常,早餐一定要營養,不然你就少量多餐八

By Quintina
at 2011-04-12T11:46

您好減肥請找低熱量的食物吃,減肥不是不吃,而是要學會怎麼吃.還要配合正確的運動,才能成功.我看過144kg成功減掉80kg的案例,您才130kg,要減應該沒有問題.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就瘦下來了.有空的話,歡迎您到我的部落格,分享一下減肥的經驗,或許對您會有幫助.黃銘晁醫師��