我的身高體重正常嗎? - 籃球

想要長高那就要養成早睡早起、避免過度辛辣的食物、多攝取含鈣、含有蛋白質的食物、並且養成不挑食的好習慣，時常保持心情的愉悅，有時間的話多做彈跳性的運動，來幫助骨骼成長哦～
我自己的話，因為貪圖方便，所以我還會攝取一種叫做〝高*ㄉㄥ*鈣〞的鈣片，它是愛爾*蘭有*機藻萃取的，聽說很好吸收，而且還有SGS檢驗合格，所以當初我才會一口氣買了5送1的優惠，剛好夠吃一學期！
在我每天勤勞的3餐飯後各1顆，目前手邊還剩下1盒，不過已經有長高4公分了唷^＿^
神奇吧～我是遺傳性的矮小，但靠著自己的努力還是長高囉～
所以阿～你也一定可以的，加油吧！
By　the　way~這個鈣片,,老少咸宜通通可以做使用!! 少的可以補鈣增高..老的則可骨骼強健預防骨質疏鬆哦!
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太輕了！！＞＜其實有點不「正常」
164.5應該最輕至少要50公斤喔!
真希望有像你這樣的身材〜（大家都蠻想減肥的說）
但你一定還會長高的！
所以不用擔心太多啦〜
跳繩對長高很有用的！
吃鈣片也可以補充鈣質，幫助長高喔＞＜（但是一天只能吃一個）
除了牛奶+籃球以外呢〜〜
游泳也不錯啦！^_^
反正如果有運動，長高蠻容易的
如果真的怕長不高的話呢〜有兩種方法
方法1：
去吃中藥補身體（長高的那種）
你很明顯的就太瘦了，補身體可以讓免疫力增強，也可以長高
方法2：
多吃一點，讓身體有足夠的能量幫助長高
就這樣了喔〜
老實說其他方法例如〜吃什麼長高10公分的廣告藥都是假的！！
除非你給專門的中醫診所去吃醫生配的藥，雖然每天要吃藥很辛苦，但一切都直得吧！！^^