我的身高問題... - 運動

By Doris
at 2005-02-16T00:00

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我現在國二身高170cm...
可是我媽就是硬要我長到180
可是我感覺我好像發育很多了
請問有什麼方法讓我長到180嗎...
(我是男的)

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By Rae
at 2005-02-19T17:04

基本上這和遺傳也有點關係...
而且國二170也可以了...因為以後還會繼續長...
你媽媽似乎擔心太早了...而且為什麼要你長到180呢
身高其實不代表一切...如果還是很在意...
請你放心你從現在一直到高中...都還有很大的長高的空間
一般身高會一直到你20歲左右才會停止長高
像我國二約176吧國三畢業的時候178.5一直到高三184了...
也就是說你還會繼續長高阿～說不定你國三之後長得特別快
當然有一些方法可以幫助你長高...良好的飲食習慣...多喝牛奶...
我個人常常買牛奶喝...
並且可以吃些小魚乾補充鈣質多運動...等等
都可以幫助你長高喔
打籃球...等等
以下是談論有關於長高的網頁供您參考～
http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?cat...

另外這是在知識＋找到的資料
這是在聯合報的專欄刊登的文章
文章上是這樣說的...重點大略如下
1.黃金長高期>>>男生16歲前女生14歲前
2.熬夜晚睡.冰冷乾燥食物.課業壓力.缺乏運動氣血循環減弱會使生長停滯
3.多吃溫性食物有助生長..如:蔥.薑.蒜.九層塔....等等
4.你也可以找中醫師把脈診治方法有針灸和藥物
5.若以過了青春期(未超過20歲)才要治療長高藥物方面就要用到活血破血藥物針灸也得用較強刺激手法並且不能吃到任何冰冷食物和宵夜

By Margaret
at 2005-02-16T06:02

青春期之少男、少女，除了外觀外，多數都希望能高人一等，至少也不要
和大家差太多，這樣的心態，造就坊間增高產品琳瑯滿目，使用前最好清
楚其原理，勿茂然嘗試。醫師建議，青春期是生長發育十分重要的時機，
均衡的飲食原則，切勿偏食，每天一杯乳類製品均可提供成長所需之養份
，此外，運動對身體造成之推拉力量，也可刺激骨骼生長，唯有讓身體活
動，身高才會向上發展的機會。

By Damian
at 2005-02-18T09:58

多喝牛奶!!!不要熬夜~~~睡眠充足~~~保持身體健康~~~~最重要ㄉ是多打點籃球!!
降大概就可以八

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