我的身高問題... - 運動

基本上這和遺傳也有點關係...
而且國二170也可以了...因為以後還會繼續長...
你媽媽似乎擔心太早了...而且為什麼要你長到180呢
身高其實不代表一切...如果還是很在意...
請你放心你從現在一直到高中...都還有很大的長高的空間
一般身高會一直到你20歲左右才會停止長高
像我國二約176吧國三畢業的時候178.5一直到高三184了...
也就是說你還會繼續長高阿～說不定你國三之後長得特別快
當然有一些方法可以幫助你長高...良好的飲食習慣...多喝牛奶...
我個人常常買牛奶喝...
並且可以吃些小魚乾補充鈣質多運動...等等
都可以幫助你長高喔
打籃球...等等
以下是談論有關於長高的網頁供您參考～
http://www.webhospital.org.tw/essay/essay.html?cat...

另外這是在知識＋找到的資料
這是在聯合報的專欄刊登的文章
文章上是這樣說的...重點大略如下
1.黃金長高期>>>男生16歲前 女生14歲前
2.熬夜晚睡.冰冷乾燥食物.課業壓力.缺乏運動氣血循環減弱會使生長停滯
3.多吃溫性食物有助生長..如:蔥.薑.蒜.九層塔....等等
4.你也可以找中醫師把脈診治 方法有針灸和藥物
5.若以過了青春期(未超過20歲)才要治療長高 藥物方面就要用到活血破血藥物 針灸也得用較強刺激手法 並且不能吃到任何冰冷食物和宵夜

青春期之少男、少女，除了外觀外，多數都希望能高人一等，至少也不要
和大家差太多，這樣的心態，造就坊間增高產品琳瑯滿目，使用前最好清
楚其原理，勿茂然嘗試。醫師建議，青春期是生長發育十分重要的時機，
均衡的飲食原則，切勿偏食，每天一杯乳類製品均可提供成長所需之養份
，此外，運動對身體造成之推拉力量，也可刺激骨骼生長，唯有讓身體活
動，身高才會向上發展的機會。

多喝牛奶!!!不要熬夜~~~睡眠充足~~~保持身體健康~~~~最重要ㄉ是多打點籃球!!
降大概就可以八