我的腳打籃球之後很痛 - 籃球

By Sandy
at 2010-02-27T00:00

Table of Contents

我的腳根上面
前幾天打籃球之後回家好痛
想說明天會好
可是沒有好
走路都會動
在韌帶部分
按軟骨左右不會痛
壓軟骨的時候會痛
請問這是怎麼了?
是骨頭受傷還是韌帶受傷?

All Comments

By Quanna
at 2010-03-03T02:36

以下是我的經驗，以下也是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療調整[後腳跟及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
3、後腳跟踩下會痛，此分為幾種情形：
（1）從高處向下跌傷，如果在五分鐘內立即腫脹，且有大量突出，形成內出血，應為後腳跟骨折或骨裂，應詳加了解，或用手觸摸，最好能有X光片做輔助對照。
腳跟骨折，可將厚紙板裁剪成適合腳根的外表，形狀類似半圓形，長度要能超過腳踝，寬度約5公分。
如壓到腳踝邊則要微幅修改紙板，使纸板不會壓到腳踝邊，也就是讓腳踝能夠活動轉彎，但是紙板也不可太小，不然就失去其功能。
（2）為腳跟走路不小心踩到小石頭，或其它東西而引起的腳跟痛，統稱為腳底骨膜發炎，須給予推散。
由於觸摸腳跟會有一塊突出物，乃是因為骨膜發炎以至於突出，又腳掌無毛細孔，而腳跟上有後腳筋，筋的周圍有皮膚，有皮膚就有毛細孔，可用拔罐的方式將腳跟邊的氣拔至上方有毛細孔的位置，讓它散出，使其快速恢復正常。
註：人體全身除了腳底與手掌心以外，都有毛細孔的存在。
（3）為腳跟近腳底中央疼痛，若走路時腳掌會弓起來，且會疼痛，但無腫脹或內出血，此為腳跟筋膜發炎，應給予順氣，從腳掌中間推散至腳跟及腳趾頭。
1、如果是自傷則為腳底筋脈發炎，要檢查發炎的腳趾，可按住足底，有受傷的部位則會突出，按下則痛，反之，則毫無異狀。
推拿者要順其筋脈，從腳底中間，向受傷腳趾頭推出，過些時日便會好轉。但是也有可能是由後足底發炎，因而影響到前面，若為如此，則前後都要一起進行治療。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 吳志忠

By Todd Johnson
at 2010-02-27T20:57

也就是腳踝正後方那一條縱向的韌帶吧? 阿基里斯腱
你應該只是拉傷而已, 但還是請骨科醫師替你檢查會比較好
然後自我復健, 或是在醫院做幾天的物理治療, 一個月不要打球

By Iris
at 2010-02-28T13:09

後腳根上面是肌腱及韌度受傷
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常須要1.2次才能改善

By Jacky
at 2010-02-27T17:33

按軟骨左右不會痛
壓軟骨的時候會痛
請問這是怎麼了?
是骨頭受傷還是韌帶受傷?
您的腳根問題ˋ其實很簡單ˋ只要是徒手整骨的專家皆知ˋ這是腳後跟的跟骨關節與距骨關節間的滑膜坎頓異常所致ˋ當然照X光片是無法看見那層透明的滑膜ˋ不過患者自己在讓腳根施力的時候ˋ疼痛才會出現ˋ國內有很多此種症狀的患者ˋ初期只要找對徒手整骨專家矯正崁入即可ˋ無奈患者大部分是找醫藥專家的治療ˋ當然止痛控制最後還是延誤黃金矯正時機ˋ因為醫藥專家無法理解足根疼痛的腳底肌膜的真正原因ˋ造成台北地區的公園設施上ˋ有石頭的健康步道ˋ被一些無知的醫師建議ˋ造成全面拆除的命運ˋ事實上足根的關節坎頓問題ˋ確實會考倒醫藥專家ˋ因為這是徒手整骨專家的範疇ˋ當患者延誤到照X光也能看見長骨刺的骨質增生時ˋ那就是被延誤正確矯正的時機ˋ當然也是患者與醫師最無奈的骨刺問題ˋ等到嚴重來開刀其時也是控制性ˋ而患者只能相信醫師的道德ˋ所以以上患者需要有提早預防的正確治療方向ˋ當然徒手整骨的矯正治療ˋ也有天堂地獄之別ˋ是專家才能正確的使您恢復到正常的方位結構材是ˋ

By Margaret
at 2010-03-03T01:27

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療
踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝外翻(supination)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，用徒手整治才能使拉傷的韌帶復原並將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，澈底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Skylar Davis
at 2010-03-02T15:54

我建議你還是去給醫生看吧
必盡醫生是專業的
所以你還是趕快去看醫生吧

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