打球時膝蓋突然開始疼痛? - 籃球

By Lucy
at 2010-02-24T00:00

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今天下午與同學打籃球,打到一半時,左膝在跳躍或者跑步時突有疼痛感,事後自己檢查,發現約在左脛骨粗隆處有一壓痛點,此點略為腫脹且十分堅硬(質地像是骨頭,不像是肌肉或皮膚腫脹,揉按時不會移動),當左膝彎曲時,此點會有疼痛感,並造成左小腿痠軟,想知道可能是什麼原因,需不需要看醫生,該如何促使它痊癒??

Tags: 籃球

All Comments

By William
at 2010-02-25T01:58

左邊膝蓋前的問題又稱為脛骨結節炎ˋ又稱為脛骨粗隆增生症ˋ初期是較容易改善的問題ˋ
通常是小時後意外傷害ˋ或是劇烈運動太多屈膝或跳躍的動作所致ˋ初期通常徒手整骨的矯正最快恢復ˋ通常此種問題醫藥較難以正確的處理ˋ
青春期的小朋友如果有很頻繁的跑步與跳躍的動作ˋ小腿骨接近膝關節的地方「脛骨結節」因為以前的纖維韌帶輕微撕裂後導致的增生現象ˋ會被過份刺激而骨頭增生ˋ久而久之就會很明顯的突出ˋ好像多一塊骨頭一樣ˋ此問題成年後ˋ雖然不痛ˋ但是不激烈運動與不酸痛的情形下ˋ當然是不需要復健與治療的ˋ
在按壓酸痛時ˋ建議可以敷藥膏ˋ或是使用醋與生薑來熱敷即可ˋ初期只要找對徒手專家整骨矯正脛骨關節ˋ或是局部針灸來改善ˋ
當然檢查時ˋ照側面的X光只能看見較突出的脛骨粗隆ˋ但是沒有酸痛異常時ˋ當然找醫師也無法幫您治療甚麼ˋ吃維骨力也只能針對膝蓋關節內腔的軟骨滑膜ˋ
此問題ˋ建議不要過度的摩擦到局部ˋ當然若是跪下活動時ˋ建議還是戴上護膝來保護ˋ才是最正確切實的方法ˋ

By Sandy
at 2010-02-24T09:18

未做伸展熱身操所引起，建議：激烈運動(無氧運動例籃球等)前後一定要熱身10~15分鐘，慢跑即一項熱身有氧運動。且慢跑可幫助你受傷處恢復良好，但有個條件，姿勢要正確(我曾經膝蓋長期無法復原，後來靠慢跑建健康恢復，馬拉松42公里已跑12次且跑陽明山那種上下坡度也不會受傷)，可到網購博克來書店打79折+提書7-11超商手續費=304元(書名：健跑-養成計劃書，非常棒的一本慢跑指導書)

By Bennie
at 2010-02-24T16:39

常聽到：關節只要受傷，就難以恢復原來的強壯，雖然治好了，還有隱痛。
常看到：關節的手術後只能將就用，這是幸運的。不幸的就終生癱瘓。
可見關節的傷害何其不幸！
OPmW外經術的學術只有老化與疼痛，完全簡略病名詞。那傷科呢？其實也是老化，更甚者是加速老化。視其關節位置與受傷程度，決定老化速度。如果是16歲前的傷害，更會造成成長發育的遺憾。正確說法應該稱為關節異位，因異位而肌腱發炎，所以是兩部分的傷害。還要重點追溯造成關節異位的原因，90%已有輕微異位是關節強度不夠的主因。三部份就是造成傷害[關節痛]的直接證據(詳見網站)。
OPmW外經術臨床經驗指出：[關節痛]是可以治癒的，治癒是通俗說法，應該說回復到幾年前的強壯程度。通常每一患者會說：不痛就是好了。OPmW強調要不痛20分鐘將可以解除疼痛，然而因異位不支能再使用多久就是復
徤的關鍵，所以回復到幾年前(如上所述第三部分之前)的強壯程度，如：能蹲、徤走、能跳...等，才是"好"的定義。
有疑問e mail 諮詢
陳博士的外經術

By Frederic
at 2010-02-27T19:09

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷部位需確實治療
可能是臏骨肌腱著骨點損傷，針對受傷的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Ivy
at 2010-02-28T02:50

同學你可能是未成年. 這就是成長過程. 成長痛是西醫的說法. 也就是你在成長期間.飲食收入不過. 或是吃下去的不被身體所吸收. 但是你還要一直長高. 所以會長出在骨頭接縫處. 最後變成骨頭凸出. 彎曲微痛.O以上是我的經驗，以下是我的著作，你可參考問知。告訴你一個專門治療[下消症或是成長痛]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原因：此乃是飲食中的養分沒有被人體所吸收，阻礙了生長發育，即西醫所謂的「尿蛋白過高，成長痛」，中醫所說的「消渴症」。小朋友成長期間，也就是3~16歲之間，因運動、跑步、爬山……等活動消耗太多的體力，造成體能不堪負荷。隔天，感到膝蓋下方痛酸，即為脛骨無力.O可用驗血、驗尿，看其尿蛋白指數是否太高，若為太高，則為腸子無法吸收營養，以致阻礙發育，造成「消渴症」。
你已經成年. 所以下列建議. 希望你知道. 有些可能有效.
1、可在小孩的成長期，給小孩進食一些較營養的補品，例如︰紅面鴨，九層塔頭根燉補若干食材，如︰鴨公、瘦肉、雞腿、豬腰子、豬肚等。
2、特別為女性準備的四物湯，要注意其烹煮的方式，例如︰
1.下冬至補冬適用燉補，不適用煎補，宜用微火慢慢燉煮，以補充營養。
2.若要將凝、瘀血散開，宜用煎煮。
3、但有一些進補方式要先煎煮，煎煮完後將渣倒掉，留下藥水再來燉補，此種情況比較少，如多處骨折時，骨癒後進補；手術後進補；產後進補……等。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止]吳志忠

By Linda
at 2010-02-25T05:50

我希望你去看看醫生吧! 因為你不知道到底是出了甚麼問題,記得問清楚醫生你是甚麼症狀,應怎麼避免,運動前須做哪些暖身
希望你的膝蓋完好如初(>.<)

By Belly
at 2010-02-26T01:08

你可能是要長高，所以才會痛

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