我的肩膀不夠寬???? - 籃球
By Agatha
at 2008-04-27T00:00
at 2008-04-27T00:00
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你們好
我有一個很大的煩惱想請你們解決
就是
很多人都說我的肩膀不夠寬
體重太輕 = =
我現在小6身高168體重48
要怎麼把肩膀變寬和體重變重一點
我都有再打籃球
請不要貼ㄧ大篇的文章
我有一個很大的煩惱想請你們解決
就是
很多人都說我的肩膀不夠寬
體重太輕 = =
我現在小6身高168體重48
要怎麼把肩膀變寬和體重變重一點
我都有再打籃球
請不要貼ㄧ大篇的文章
Tags:
籃球
All Comments
By Doris
at 2008-04-29T07:09
at 2008-04-29T07:09
像我看小學的照片時 哇靠
真像個ET
腳超長身體短沒肩膀頭又大臉又圓
現在大學1年級了 肩膀還不是都比別人挺
我現在184 60kg 夠高夠瘦吧!
但我有在游泳^
瘦沒關西 但要瘦的健康
你有在打籃球 就持續的打籃球吧!
有固定運動
不吃重口味的食物 炸纇少吃
青菜不挑食 瘦肉多吃不吃肥肉
多喝水
才會發育的好^
自然而然身材就會好
所以你不用擔心 這是時間的問題罷了
如果想讓肩膀快點變寬的話
去游泳吧!
游泳是最好的運動
而且游泳最容易拉寬肩膀
全身肌肉都會動到
現在小六開始游泳
等你長大了你就會發現
人人都在羨慕你的好身材~
還有不要聽別人什麼狂做伏地挺身什麼重量訓練的
你才小六不適合 反而會有反效果
只要多運動即可^
By Joe
at 2008-04-28T18:38
at 2008-04-28T18:38
如真的想練 可以去吊當槓(頭超過桿子)or舉啞鈴(舉超過肩膀)
適量的做就好
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可是發覺這三年我的身高都沒有很明顯長高很多
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籃球護齒套
By Eartha
at 2008-04-26T00:00
at 2008-04-26T00:00
或者在網拍友看到的請給我網址
拳擊或籃球的護齒套
請各位大大幫幫忙
小的最近要比籃球了
現在的國中女生都�� ...
屏東縣大同高中體育班
By Genevieve
at 2008-04-26T00:00
at 2008-04-26T00:00
體育班涵蓋籃球 . 田徑跟棒球隊嗎
穿球鞋運動的問題....
By William
at 2008-04-25T00:00
at 2008-04-25T00:00
(不知道是板鞋還是休閒鞋)
就是從以前到現在一直都有的款式
平常走路還好,可是打籃球 跑步 等等的
動沒多久腳底� ...