我的減肥方式錯了嗎？ - 羽球

我：
19歲大學生 girl 161cm 68kg
我早餐只喝牛奶，如果還是會餓的會吃點高纖蘇打餅乾。我常常走樓梯盡量不選擇坐電梯，即使上課的地方是七樓，我一樣走樓梯，我平常走路速度比別人快兩倍(習慣了)，所以走完並不會很喘。
中午的時候，有時候會吃肉燥飯或是自助餐，吃自助餐的話我飯都只買半碗飯，其他都只夾菜；晚餐也盡量在八點之前解決掉...
有時候晚上會跟同學去打排球或是羽球...
有空閒時間時，我會泡綠茶粉+牛奶來喝～
水果我常常吃，也常多喝水...
我本身骨架很大，你們應該想說也沒大到多少吧？！骨架真的跟男生一樣，因為常被人家說：漢草好.體格好.骨架大...之類的話。
我的減肥方式，錯了嗎？或者是有更好的意見提供給我？(我是住宿生)
{我真的困擾很久了}
Update:
TO阿央：我喝X寧全脂即溶奶粉，因為牛奶我幾乎都是在早上喝，想說早餐喝全脂應該沒什麼關係。去吃自助餐的話，我都是夾..深綠色青菜.豆芽菜.海帶.炒茄子.蕃茄豆腐蛋..之類的，完全不夾肉類的。
Update 2:
TO小寶：如果上課來的及的話我都會買火腿蛋吐司或是蛋餅1份來吃。我不會打籃球阿>"