我的右腿十字韌帶受過傷，適不適合單車運動？ - 運動

右腳十字韌帶受傷，連帶的附近的韌帶也都受傷了
這時韌帶也有點鬆了，只有運動練好肌肉在出發
不然嚴重性會更高
騎腳踏車是對膝蓋韌帶受傷的病患最好的運動
可是由於大大是爬上坡路段就要看膝蓋是否會痛
會痛就先停止，先練平面路段
不會痛就依照..騎腳踏車....游泳....慢跑....快跑
最後給物理治療師測驗肌肉耐力
成功你就又自由了

你好 關於你的問題 重點是 你十字韌帶受傷的程度如何?
有沒有動過手術?有沒有作復健?不管如何?我建議如果有傷要騎腳踏車
最好是先從平路騎起!不要太劇烈!不然是很有可能加重病情的!
如果沒有動手術 可以依病情考慮是否動刀 當然如果可以不動刀 當然是不要手術最好 作復健來恢復 如果不幸的 要動刀 要慎選醫生 術後的復健也很重要!
當然你也要有一台好一點的腳踏車!