請問運動過後要喝冰水還是溫水? - 運動

Tristan Cohan · 2006-04-24

Table of Contents

很多人都說運到後要喝冰水解渴是不好低.....是真的嗎?也有人說運動後應該喝溫水?哪一個才是正確低ㄋ?

All Comments

Daph Bay2006-04-28

做完激烈運動後的一個小時喝不冰的水會比較好。。。因為當運動完全身完全流汗熱的狀態。。如果忽然喝全兵的水會導致細胞收縮變快。。會變成很不適。。雖然冰水可以解口渴。。但是運動中或者運動後一小時喝冰水會造成身體傷害。。也可以給你一個建議。。如果你今天買到冰的或沒有不冰的。�

Donna2006-04-26

涼的!溫的.熱的.冰的都不行!上學期運動保健學期末考還考過!講義都還留著哩!

Belly2006-04-28

其實運動完喝水腿惠有肌肉就會變成羅蔔腿　　最好是一個小時後在喝　　可是如果你一定要喝　那就喝溫水摟

Aaliyah2006-04-25

運動後不要喝冰水應該是中醫的角度來看吧但是平心而論你幾時看過NBA或美國大聯盟甚至ATP...等等的選手運動完或運動中去喝用保溫瓶裝的溫水(就算是下雪也很少吧)?又,你有聽過任何的醫學報告是說運動後喝冰水是有害人體健康的嗎??一般人運動完後也不外乎喝涼水或冰水,那有聽說因此而倒致什麼病發

Robert2006-04-28

溫水!因為剛剛運動玩~身體還是熱ㄉ~馬上灌冰水或是冰品都ㄆ好~!!尤其是女生要特別注意!!!子宮會收縮~!!!...Showmore