我這幾天在練田徑
最近我的右腳腳踝關節周圍會痛(圓圓的那邊)
走路時就會痛
跑步時部會痛
跑完走路就會痛
我也沒扭到
請告訴我要怎麼樣才會好
拜託拜託
Update:
跑步時
Update 2:
2009-08-05 22:36:09 補充那邊我打錯了
是跑步時不會痛才對
最近我的右腳腳踝關節周圍會痛(圓圓的那邊)
走路時就會痛
跑步時部會痛
跑完走路就會痛
我也沒扭到
請告訴我要怎麼樣才會好
拜託拜託
Update:
跑步時
Update 2:
2009-08-05 22:36:09 補充那邊我打錯了
是跑步時不會痛才對
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你可以去有健保的中醫診所給醫生鑑定，還可以電療之類的
或者針灸也蠻有效的，因為我是練跆拳道的所以常會有腳部的傷害‧
當你跑步時沒有感到不適
跑步完後因該是發炎了所以照成疼痛
建議你去醫院檢查一下
每次練完習記得馬上冰敷哦
這是*2009高雄世運 對選手運動傷害防護指定使用
值得一試 對各關節的疼痛防護都有用 且使用簡單(因跟一般有彈性的膠帶不一樣 而且又是黃顏色貼起來很COOL