我男朋友常常打籃球受傷，該怎麼辦? - 籃球

By Regina
at 2010-07-19T00:00

Table of Contents

我男朋友他很愛打球
但他打球的時候我都不在身邊
他也不會照顧自己
所以常常受傷
我問別人他們說那些護具根本都沒有用
而我也不懂沒接觸過有關籃球護具啊那些有關籃球的知識
有沒有人可以告訴我打籃球預防受傷的措施
或受了傷可以立即先應付的物品
讓我男朋友可以帶在身邊
謝謝

Tags: 籃球

All Comments

By Ida
at 2010-07-22T17:17

護具還是有她的效果
還是需要戴護具
才有保護的效果
也可以帶著急速降溫的噴劑
只要有受傷時
第一時間將噴劑噴上
就可以減輕發炎的程度了
但是之後回家的冰敷也是不可少
最好要去看個醫生
平常有在運動
也可以補充藥品級的葡萄糖胺
因為有做過臨床試驗
有確認她的效果跟安全性
而食品因為沒有做過臨床試驗
就沒有確認療效跟安全性
當然也不能宣稱療效了喔
例如維骨力就是其中之一
不過其他還有很多品牌
你可以跟熟悉的醫師或是藥師討論
選擇一個你最適合的品牌
才可以吃的安全又有效喔

By Ursula
at 2010-07-20T16:03

熱身重要,其實受不受傷跟自己的打球方法有最大的直接關西
你不懂籃球,我就先大略的說一些巴
籃球場的籃框下,有一塊梯型的區塊
那個區域,是籃球比賽中最激烈的
爭搶籃板球,切入進攻,不免通過這塊區域
要是妳男朋友比較矮,那在外圍進行傳球和射籃
受傷的機率就不太大
所以看樣子不是
妳男朋友打球方法大概是衝裡衝外的類型巴
容易受傷,那就叫你的男朋友多練身體,多增加對抗性
不然也可以改變打法,叫他多用閃避的方法可能會好些
避免一些正面衝撞
固然,一定時間的熱身也是必須的
帶護具的用途多半是固定患處
使他不易扭曲
所以市面上的後腕護肘都很緊
所以一開始帶都惠不習慣
只要叫妳男朋友多帶就會習慣了

By Erin
at 2010-07-20T15:30

同學~
熱身最重要!!

By Tracy
at 2010-07-22T03:48

護具真的效用不大啦~
有戴護具的運動員大多是受傷了, 或是受傷好了要保護.
如果膝蓋受傷了, 戴護具的效果有限,
那NBA球員或職業運動員為何還帶?
多打一年的球, 賺的錢是一般人可以生活好幾輩子, 或是追求目標, 了嗎?
他們受傷了,有頂尖的醫療照護, 一般人是沒有的.
所以他們好的快.

有時候也沒那麼多時間給你熱身, 但可以開始打球的時候,
剛開始不要那麼激烈, 緩和一些, 也順便在緩和打球的時候, 多伸展與跳躍,
約10分鐘或是自己感覺ok了,熱開了, 再全力以赴~
膝蓋受傷嗎? 還是腳踝? 習慣性受傷要看醫師, 骨科的運動傷害醫師~
打球時候一些動作不要太逞強, 也不要很拼喔~
運動鞋很重要.

By David
at 2010-07-20T05:55

護具指手腕帶/頭帶?
NBA明星用來擦汗水及吸汗水最重要收了廣告費不幫忙做廣告行?
打籃球受了傷可以立即先應付的物品:琥珀追風能量精油
請在不舒服處擦摩琥珀追風能量精油舒緩不適
少量免浪費及太溫熱,萬一擦太多太溫熱請冰敷緩和
http://blog.udn.com/sadouligardenamber/article?f_A...
沾有琥珀能量追風精油勿擦到眼睛及小孩眼睛

By Daph Bay
at 2010-07-19T03:24

一定要做足夠的熱身,一開始不能太激烈的動作!

By Sarah
at 2010-07-22T13:41

最好是護具沒有用.........＝.＝
那NBA職業球星帶護具純粹好看？？
護具最有用！！！！
其實這是個很老的問題
我相信拉
愛打球的人我也是有90％打球前熱身都不正確
很多人想說跑個兩圈拉拉筋投投球就是熱身完
籃球是很激烈很激烈的
至少熱身20分鐘以上
一些職業選手賽前會熱身半小時以上
我自己以前受傷都是因為熱身不完整
你熱身做的好
受的傷也不會嚴重到哪去
除了那種非自身因素的
告訴你男朋友
先熱身至少20M以上而且是很精確的熱身
可以去找熱身的動作
然後受傷的地方帶護具別再說沒有用了
人家是有科學認證的真的沒有用可以去告他＝＝他早就倒了
最後就是
受傷復健休息
很痛苦
我也試過
但是想打一輩子的球
就別去計較那五分鐘