我狂愛Jam的原因 - 有氧運動 Aerobics

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By Megan
at 2006-09-25T15:05

Table of Contents



[1.喜愛的原因、理由]

跟傳統單一主題的有氧：熱身、教三套、串起來跳有極大的不同，
從以前的九首歌時代到現在三四個Routines，
Jam可以在同一節課裡享受到不同的舞蹈風格，
Hip hop、拉丁、爵士、Disco…etc，
就像開Party一樣的課程，讓我覺得整個人很HIGH...

當然最重要的是老師啦，我的最愛沄溱總是把Jam的氣氛
帶到瘋狂的地步，讓人覺得自己是Dancing Queen轉世，
很有成就感...

[2.最愛的招式、舞步]

任何揉身體的舞步，例如bodywave、甩頭、hip(37 My humps那段)，
扭臀轉身....


[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)

台南亞力
週二 14:30 華香
週三 19:40 沄溱
週四 12:30 沄溱
週六 12:15 婕穎


[4.其他]

上Jam通常我會穿得比較花俏，因為降會更融入在自我陶醉的境界裡~~

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2006-09-28T03:39
大家都會偷偷表達對老師愛意~ XD 應該統計由於愛慕老師而喜歡課程的比例 XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-30T16:14
唔...應該會很高吧
Brianna avatar
By Brianna
at 2006-10-03T04:48
我覺得我個人是還好說..老師只要認真，我多半都會去捧場..不過最愛的當然是排除萬難一定要來囉...
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-10-05T17:23
最愛思婷了...雖然已經三個禮拜中和曠課了...=.="
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By Eartha
at 2006-10-08T05:57
齁~~哈伯你有要下來台南嗎?
David avatar
By David
at 2006-10-10T18:31
Banai的Jam不錯耶 每次跳完腳都在晃 老師體力真好~
John avatar
By John
at 2006-10-13T07:06
canonball有跳banai的jam!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-10-15T19:40
噗，那根本就有相見過嘛你們...
Elvira avatar
By Elvira
at 2006-10-18T08:15
拜託 我之前還跟小寶共同上課上好久... 還想說這人也跟Banai蠻熟的嘛~~~
Selena avatar
By Selena
at 2006-10-20T20:49
阿昏，下週五我應該會在台南唷，到時候要約台南跳舞唷XD

台中哪間健身房有教body attack啊?

Ina avatar
By Ina
at 2006-09-25T13:51
我知道的有... 沛綠雅 原動力 World Gym 但是課不多就是了 ※ 引述《blfgf ( )》之銘言： : http://www.peris.com.tw/class/class.htm : 地址:台中市三民路三段339號 (益華街口順天醫院旁) : 預約上課電話: (04) 22331618 ...

喜歡balance的原因

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-09-25T12:53
寫到一半當掉... 暈 喜歡JOEY是因她很兇 凶到讓我喜歡上她的課 哈哈 她把每個部位姿勢都講得很清楚 上她的課沒有休息時間 但等你上完後 你會很感謝他 因為筋骨很輕鬆 還有阿 另一個我喜歡她的課原因是 我喜 ...

喜歡balance的原因

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-09-25T12:44
[1.喜愛的原因、理由] 因為balance可以幫助身體伸展 該壓的壓 該挺的挺 看似簡單 裡頭卻有著奧里 尤其是可以針對某部位瘦得更徹底 還有它強調身心靈的心靈 運動完後 大家躺在地板加上暗暗的教室 還挺有情境的 頓時間 你會發覺腦袋空空 雲游四海 然後就去見周公 哈哈.. ...

小草莓喜歡花式階梯的原因

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-09-25T12:32
[1.喜愛的原因、理由] 也許是天生喜歡那種比較複雜的東西， 或者是喜歡向有難度的東西挑戰， 我第一次上階梯就愛上階梯，跟著轉轉轉的感覺非常舒服而且有成就感 所以我就不斷地往中高級的課程跑~~ 階梯的動作如果編的好 也是可以訓練到心肺，以及下半身肌力 更是要考驗自己的腦力，看有沒有辦法在最後大會串時候 把 ...

小草莓喜歡Popdance的原因

Noah avatar
By Noah
at 2006-09-25T12:10
[1.喜愛的原因、理由] Popdance中文翻譯就是流行舞蹈，無論是上課的方式或者是時間長短， 都不能算有氧，只是因為健身房裡面有開這類型的課程， 我就先來寫寫我對他的喜愛。 我喜歡流行舞蹈的原因是因為它可以融合這種不同的舞蹈；Hiphop、Reggae、Jazz Latin、各地區民族舞等不同風情的舞 ...