我未來會有多高? - 籃球
By Anthony
at 2007-03-23T00:00
at 2007-03-23T00:00
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請問一下,據說父母的身高會影響小孩未來長大的身高是真的嘛?
那麼我未來的身高會是多少呢??
我媽:162
我爸:173
我現在是:157.5
Update:
我現在都有在打籃球!!
有助於長高嗎?
要多做什麼動作才會長高啊!?
那麼我未來的身高會是多少呢??
我媽:162
我爸:173
我現在是:157.5
Update:
我現在都有在打籃球!!
有助於長高嗎?
要多做什麼動作才會長高啊!?
Tags:
籃球
All Comments
By Damian
at 2007-03-25T17:33
at 2007-03-25T17:33
看到您的敘述,就想到我以前個性跟您是屬於同類型,很多事想做,但就很煩,不知如何去做,所以成績都不好,我也是到大學重考,才自己去體會出重點,所以看我以下所述:
1.我身高其實以現代來講真的只能算正常,183公分83公斤,有點像投手的身材,但沒那麼胖,我記得松坂大輔,剛上日本職棒時是182公分,85公斤,不過他現在的體重應該有95公斤吧!有點胖!不過,荷蘭男人平均身高184公分,世界平均身高最高的國家,表示他們年輕人至少都190以上了,當然和他們一年一個人平均要吃掉9公斤的起士有關,所以我覺得以地球男人來講低於184公分,就算矮的,所以其實我也沒認真長,而且國小就開始有打手槍的習慣,國中是每天都打(但我想應該是我常打籃球的關係吧,所以打手槍1個禮拜打2次就好,常打會影響長高,或許是這樣我現在才只有183,如果我以前不打的話,我想我至少能長到190吧!喉結的話我是18歲的時候才有點明顯,我想是常打手槍的關係吧!),我到現在都很意外,我至少長到183公分,18歲以前是長高最好時機,我記得國中畢業好像181公分吧!說那麼多是告訴您不要急!
2.要長高最重要跟飲食、運動、睡眠、心情、這四種最相關,其中最難體會的就是心情,我的訓練是從慢跑中記呼吸的頻率,來應用到生活中,所以才能每秒,心情狀態都是一樣,就是心中的那個點 ,所以真的要自己去做才能體會,一般人說也不太能說清楚,所以從心態去改,才有可能長高!
3.飲食:不要吃泡麵、飲料、冰的東西、咖啡、辣的、炸的、甜的東西;要常喝米漿、牛奶、多吃起士、蔬菜、水果、小魚干、豆腐、豆干、雞肉,其他零食不能常吃,大致上是這樣!牛奶品牌:因為我不常喝牛奶,都是喝米漿的,但我知道好像豐力富、克林、桂格...好像都是國際大品牌,但切記,如果您喝牛奶會有軟便的話,就是大便沒整條且沉底的話,就不正常,那就不適合喝牛奶!喝再多也不吸收,當然不會幫助長高,這意思就如同有些人吃的很多但還是不會變胖的意思一樣,所以要看自己的體質來衡量!綜合Vitamin:一天一顆,不要吃太多!這樣會有反效果。
4.運動:打籃球時間至少40分鐘,多跳繩每天早上起床1000下,下午5點到7點1000下,體育課一定要打球,只要這樣一定會長高,有人說遺傳,我是自然組的,但我不信,因為只要飲食、運動正常規律一定會超過父親20公分的,我爸媽也才162,所以我多他們21公分,我國小畢業也才160,國中畢業181,高中也只多長2公分,所以我現在183公分體重83公斤,還算正常,所以一切操之在己!
5.睡前1小時,腳底按摩!0點以前睡!
6.回想其來您們竟然會為長高煩腦,我國小畢業,也不知道會長高,也沒像一般人吃中藥(聽說有些人就是藥補,所以太補才長不高),所以不懂不要亂吃,向在外國成長的台灣男生至少都一180以上,例如:何潤東:185、況釩剛:184、陳宇凡:183、彭于晏:182、王力宏:180,阿Ben:180,所以其實都是因為常打籃球、慢跑、才長高的,加上飲食其是長高不難,其實我還覺得我太矮了!至少要188吧才叫正常,我覺得男生要188才能讓人感覺高,比例最好!
7.心情:只要先從慢跑中,唸(忘記)為口訣,從中去體會集中一點,一切都會隨遇而安,相信自己、勇往直前!看到心煩的事就唸忘記,習慣忘記,自然就會不在意了,也就能看到重點啦!
8.胃不好的人最好不要喝牛奶,因為不好吸收,還是像我每天都喝米漿,早上喝800c.c.,最主要真的要運動啦!所以我自己現在也希望能再長2公分,到185,我才覺的ok!
9.告訴您另一個一般人不知的秘密,Jordan,您知道吧!,他高一時身高才170幾,,但高三時就長到198,短短的二年讓他長20公分,他說已前想打球,但太矮,不適合,所以他說是因為他的「意志力」,讓他長高的,我國中畢業是181,如果早知道意志力能長高,我就會更努力了,不然我不會現在身高才183,我想長到188,不過我已超過18歲了,您還小,現在飲食也不錯,但記得我上面說的東西,您只要做到長到至少183是很容易的,更可能到190,因為我們以前跟本不會去想長高的問題,您現在想長高,表示您有遠見,努力加上100倍的堅持,就會成功了!
10.中醫有幫助,我想您是擔心錢的問題,那去找間看健保中醫的,一次拿兩個禮拜的藥,只要180元!但一開始不知藥,適不適合您先拿一個禮拜的,如果有點改善,以後就拿兩週的藥
11.重點:把飲食改得清淡,身材就變得比較好了,當然身體就健康了,我以前也是大約一點睡,看書看到一點,這很正常,但還是您的心情,如何保持每秒都一樣集中一點,這是要靜心下來才能瞭解的,方法我上面有說了,加油 !Taking pains!
By Michael
at 2007-03-23T23:59
at 2007-03-23T23:59
父母身高兩者相加除以2.
女生則減6.男生加6
正負7cm就是你的身高範圍
也就是說~
你媽162+你爸173=335除2=167.5
167.5-6=161.5.....女生
167.5+6=176.5......男生
以上的數值+-7都是在正常範圍內的身高.
也就是說最高與最低限度都不會超過此範圍.
By Caroline
at 2007-03-27T04:16
at 2007-03-27T04:16
這將是長高的關鍵,現在的小孩很多都高於父母的。
如果不運動就會保持原狀,更有可能縮水。
教你一招,我185的同學教的,打完球,馬上喝一瓶牛奶,吸收加倍。
平時也可以喝但效果比較沒那麼好。
不過你要經長執行才會有效,不要一個月打一次球,除非你吃仙舟,才有可能長高。
2007-03-23 19:56:17 補充:
下面男生加錯了吧~~應該是173.5
那姚明226公分 他爸媽相加平均要220公分以上了=.=
-6之間麻 嚇死人~那公式你可以參考看看
有的人先天遺傳性基因,不用運動也會長很高,就看你的家族有沒有這種人了
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胸口沒外傷!!!!不會痛!!!
但是就是呼吸有點悶悶的!!!
會自己好嗎?
Update:
好像吸不到空氣的樣子~~
Update 2:
可 ...
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at 2007-03-19T00:00
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以下問題麻煩回答我:
我們在睡覺時,睡姿要怎樣才可以長高咧??
平常只要喝牛奶可以嗎??
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