我有慣性脫臼 - 籃球

By David
at 2010-08-12T00:00

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我的煩惱,隨著時間,隨著成長,它始終是個還沒解決的煩惱
幾年前,因為在練習競技,導致我左肩脫臼,第一次是這麼的痛
直到現在,每一次的脫臼,都讓我感到心酸,不是我不想看好它
只是時間上好像還不容許,更何況我心中總是擔心我做了這樣的一個決定
後面還會發生什麼樣的事情,我今年24,明年就要25了
在網路上看到其他脫臼例子,7旬老翁一生脫臼7X多次
我想,哇...從我開始算脫臼的那天起已經85次了,睡覺脫臼次數最多,其它的有脫衣服脫臼擦頭髮脫臼,打籃球脫臼,伸懶腰脫臼,我知道很嚴重
身體是一輩子的我也知道,我很想動刀醫好它,礙於現在被判沒有體位
礙於自己必須上班工作,但實在害怕手術後的我,肩膀確實還能像往常一樣健康嗎
復建的時間,手必定不方便,沒有經濟來源,我漸漸的會失去些什麼
時常天一亮醒來,發覺自己的肩膀和身體是脫離的,
要喬回去必須承受巨大的痛苦,我得先坐起來,才能將手放回去
從好幾年前就想動刀,但遲遲的一拖再拖,後來聽到親人的建議
建議我用慣性脫臼來改判體位,事情發生後,才知道必須就醫紀錄傷滿一年
而我在四年前就受傷了,所以我得等到傷滿一年後才會給我通知
才會診斷給我體位,現在我只能正常的工作,等待時間
不管兵役上的結果如何,都沒有關係了
但我還是不清楚動刀後.我究竟得復建多久
那時我想我都已經25歲了,難道真的得花上一年不工作只復建嗎?

Tags: 籃球

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By Megan
at 2010-08-13T20:22

闔上眼痛心：您好
以中醫理論來講，會有習慣性脫臼的人屬肝腎不足，可服用補肝腎ˋ壯筋骨的藥物，如"補腎壯筋湯"、"壯骨強筋湯"、"健步虎潛丸"等。
您可能是先天性盂唇缺損或以前肩關節受傷造成盂唇破裂不癒合所致。
可做肩關節鏡修補，如不想做手術就找正骨師矯正關節，再配合中醫師的治療與配合運動療法強化關節，此種療法比較沒有後遺症。
肩部不穩定發生在肩部的球窩關節進行反常的大量活動之際，即上臂肱骨前端的肱頭骨不同程度地脫出肩關節窩。
肩關節嚴重錯位時，肩關節內維持穩定的重要構造【肩盂唇韌帶】，會因關節脫位而從肩盂的邊緣撕裂，並且和骨頭剝離。
如果關節沒有完美的解剖復位，使受傷的盂唇沒有癒合，就會形成一永久性的缺口，就無法維持肩關節的穩定度。90%以上的肩關節脫位都是由前方脫出，肩盂唇韌帶剝離處也位於肩盂的前下方，所以，再脫位都發生在肩上舉外展及外轉的動作。
另外脫位次數多了，前方的關節囊也被撐的變成愈來愈鬆弛，也使得脫位越易發生。脫位一次，關節就受傷一次，不但會造成關節軟骨磨損或是剝離掉落，甚至也會造成上盂唇韌帶的撕裂。
大多數的病人對於肩關節〝進進出出〞的不穩定不以為意，認為只要多加注意某些不良姿勢或避免某些活動，就可以減少脫位發生的機會；有些人也認為許久才脫出一次影響不大；更有人認為自己愈來愈會自行復位，是病情減輕了，常時間的肩關節不穩定，累積了多次的脫位或半脫位，這都會造成關節軟骨的磨損，而有很大的機會得到肩關節炎。
只有找真正精通正骨學的正骨師（非一般中醫推拿）用正骨手法整復關節讓組織有生長恢復的空間；然後配合中藥、內服外敷以促進組織再生，以及配合運動療法來來訓練旋轉肌群來加強關節的穩定性；以及膠質、鈣質以及微量元素補充來提供組織修復時所需的原料，這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，會有酸痛的後遺症。
運動療法就是強化關節週邊的肌肉來補強關節。
一到健身房做重量訓練：
三角肌與斜方肌的訓練，Smith Press 〔槓鈴舉重設備〕，坐姿上推5~8組，每組8～12下，休息1分鐘。 [20KG或以上]
二不到健身房時：
三角肌與斜方肌的訓練，啞鈴坐姿上推8～12組，每組8~12下，休息1分鐘。 [12磅或以上]
運動時會消耗脂肪與肌肉〔比例約70：30〕，所以運動後要補充適當蛋白質，讓肌肉長回來〔但不要吃碳水化合物及油炸食物，讓脂肪也長回來〕，否則脂肪不見了肉也少了。
每天訓練完畢，一小時內喝300~500CC牛奶〔低脂或脫脂更好〕，白煮蛋一～二個 [怕膽固醇太高可只吃二～三個蛋白部分]。
飯後1小時才開始運動，早上起來先吃點澱粉類的食物後才跑步及運動〔避免血糖過低〕。運動完才補充蛋白質類的食物，三餐正常，且須多攝取蛋白質，運動時補充水分，喝水不喝飲料〔包括運動飲料〕。
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！

參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 的臨床經驗

By Ursula
at 2010-08-12T06:41

台北市中山醫院骨科吳濬哲醫師, 是這方面的專家, The only one in Taiwan.
藝人吳奇隆知道吧?
除役後, 找這位醫師開刀好了還後空翻呢~
可上網爬閱相關新聞

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