我是新手我有問題 - 路跑 Road Running

By Lucy
at 2010-04-02T16:35

Table of Contents

※ 引述《daco (Via ViValDi NN)》之銘言：
: 標題: [心得] 我是新手我有問題
: 時間: Tue Mar 16 23:24:02 2010
:
: 大家好
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: 最近開始跑操場因為心愛的腳踏車不在身邊
:
: 還感受不到跑步的快樂
:
: 左邊髖部的肌肉就頗痛
:
: 想請問大家這是我哪裡錯了嗎?
:
: 只痛左邊...
:
: 謝謝
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: --
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: --

Tags: 路跑

All Comments

By Zora
at 2010-04-04T06:37

發炎的話有時要休息很久..不是休息到短距離不痛就沒事了

用excel統計跑步時間的方法

By Skylar Davis
at 2010-04-02T15:03

小女子最近要瘦身所以到健身房跑步我每次跑2公里最快11分25秒通常12分30秒左右想用excel紀錄每次時間然後算出我1個月跑多久以及平均時間不過excel都是日期而且時間是60進位在[儲存格格式/數值/自訂欄位]中也找不到請問各位大大有何方法讓我快速輸入而且在加總以及平均 ...

我的慢跑癖好...

By Ula
at 2010-04-02T12:41

在這路跑板潛伏很久了.....突然想知道其他跑友們的習性說我覺得跑步是一種很低調自我單獨狀態的個人運動因為每個人的呼吸擺手腳步的頻率,會依照自己的身體機能而各有差異, 所以個人認為[跑步]應該是單獨一個人的運動,除非,有其他目的或者原因例如:和朋友聊天順便運動為了減重所以需同濟 ...

Saucony特價活動

By Elma
at 2010-04-02T01:09

http://tinyurl.com/ydhdl33 今天在信箱中發現SAUCONY有這個活動雖然鞋子折價好像也還好，大約打七折！不過友送排汗衣和襪子！假如一起算進去大概可以說是到五折左右！有需要的板友可以參考看看！ - ...

[情報] 2010百事特盃全國小鐵人錦標賽東區賽事

By Caroline
at 2010-04-01T17:34

※ [本文轉錄自 Ironman 看板] 作者: kaon (.....................) 看板: Ironman 標題: [情報] 2010百事特盃全國小鐵人錦標賽東區賽事時間: Wed Mar 31 15:52:14 2010 目前已經開始報名啦詳情可以看鐵人協會網站喔 ht ...

一些分享和詢問

By Agnes
at 2010-04-01T14:25

容許小弟介紹一下目前的身份是一個即將進入軍旅的應屆生（沒意外的話．．）平時的喜好事實上也跟各個版大一樣只不過習慣在操場進行自我的體能鍛練當傍晚時間空的下來就會自行的跑到操場報到我覺得就長跑而言我對自己到還有自信的不久之前的運動會 3000m障礙跑到14mins多一點的成績當然我 ...

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