我打籃球都用一些換手.轉身過人我身高160體重47但我防守不夠好都會被得分還有我進攻時都喜歡打快的我該如何去 - 籃球

By Madame
at 2015-11-04T06:03

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By Quintina
at 2015-11-08T02:57

喜歡打籃球很好，你說你身高160雖然身高有劣勢，不過NBA最矮球員也是160喔！
雖然160打職業有些困難，但在台灣街頭球場有競爭力不成問題，我也認識很多矮的很強的。
運球要強左右手要大力運，這樣輕輕運的時候就很好掌握球，再來就閉著眼睛運球，走來走去左右運球，防守的話勸你去看喬丹的防守教學，幾分鐘而已受用無窮。
有興趣的話我也能當面教你

By Hardy
at 2015-11-04T10:37

你可以配合你的換手變向加上一些變速幾乎可以吃掉所有人很好用
防守的話要先訓練你的大腿肌力強化它讓你的重心很穩看準敵人的下求位子還有他要進攻的方向

By Sandy
at 2015-11-05T07:41

當你發現你快，卻穩定度不夠時，那就是很有可能你的身體跟不上你的腳的速度，整個節奏不對，相對地，你的投籃穩定度就下降。試著去匹配你的活動性和你的投籃動作，但有個很大的要素，就是基本功要先練紮實。
去youtube搜尋10000 Hours Basketball Series，你將會了解到，不停的鍛練基本功，會有意想不到的結果。要了解，變強，絕對不是一朝一夕就能促成，而是五年、十年，甚至二十年。
p.s. 還有問題都可以再問，我是過來人，有些心得都很樂意分享並給予意見。

我打籃球都用一些換手.轉身過人我身高160體重47但我防守不夠好都會被得分還有我進攻時都喜歡打快的我該如何去 - 籃球

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