我想長高，還有機會嘛==? - 運動

By Hardy
at 2008-07-20T00:00

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我現在已經17歲了，
身高155，再加上我長的比較稚氣，常常都被誤認為國中生!
我算過這個公式
父身高+母身高+13(男生)OR-13(女生) ] /2
是男生就是加13
是女生就減13
居然跟我現在的身高一模ㄧ樣 = ="
雖然有時也覺得長不高就算了，但還是很想長高阿 = 口 =
太矮真ㄉ很...
因為現在的衣服都做很長，穿起來都不合適，而且常常就是被揶揄的對象ˊˋ
拿高處的東西不方便，人聚集的地方常常會被淹沒
我想長高，還有機會嘛= =?
PS.我是女生

Tags: 運動

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By Mary
at 2008-07-23T04:02

你好 :
我跟你同年紀，我也是女生!!
不過唯一不同的是，
我是籃球隊的。
我覺得，你要對自己〝有信心〞，
這樣應該就會長高一點了!!
妳放心，妳現在一定還有機會的!!
我來跟你分享我的經驗吧...
我國小畢業時身高155公分；
現在要升高二了，是170公分...
你想要長高，其實只要多〝跳〞就好了!!
為什麼大家都說打籃球會長高?
因為籃球大部分就是一直跳、一直跳...
跳球的時候跳、搶籃板的時候也跳，
防守時..投籃時...
反正籃球就是靠腳的運動
多跳、多跑你就長得高了!!
記得也可以多喝牛奶
或是水...
但不要常喝飲料...或是吃垃圾食物
這樣對身體不好，更別說要長高了...
其實跳繩好像也可以幫助長高，
試試看吧 !

By Kama
at 2008-07-21T22:24

雖然已經17歲了
但是我覺得你長高還是有機會
你可以天天打兩到三個小時的籃球
或拉拉筋
雖然聽起來不會有幫助
但如果不試怎麼知道
就算長不高也不要難過
只要人好就好!

By Callum
at 2008-07-22T20:21

這要看個人了，有人小1或2就有月經了還有人到了高中才有
同樣的道理　，你也不一定會在長高但是也有可能再長高
建議你去問問中醫師看看還有沒有17歲還會長高的藥
其實正常的中醫師會跟你說女生10-14 15 歲左右都可以吃
如果你跟他說17歲我倒是不知道啦 !!
最好的辦法就是多吃蔬菜水果多運動還有運動最好不要跑
因為在跑的時候會拉到莖你就會長不高 ==
所以跳繩是不錯的其實打籃球也有效果我就打過一陣子
是有長高了一些. 但是要持續下去才會有較大的效果唷 -/- !!!

By Noah
at 2008-07-24T08:20

〔想長高把握關鍵睡眠時間〕
更新日期:2007/09/20 04:39 記者:　黃天如／台北報導
醫師指出，每天門診都可看到家長帶著小朋友，來詢問過於「矮小」的問題。書田診所小兒科主治醫師丁綺文說，現代小孩若長不高，關鍵在於太晚睡，要長高，就得把握深夜十一時至凌晨二時生長激素作用最旺盛的睡眠時間。
台北榮總兒童醫學部主治醫師牛道明則對教育部的調查結果感到不可置信，希望教育部再追蹤國中生的身高變化。但他也說，在門診中幾乎每天都有父母帶著他們眼中過於「矮小」的孩子來看診，其中一個國二只有一四○公分的女生，她還說：「小學時我還算班上的高個子呢！誰知道升上國中後就沒再長高了。」經診斷，發現該名女生是典型性早熟導致身高「小時了了」的個案，即前面跑得快，卻後繼無力。他說，這類個案若經X光檢查，骨齡還有成長空間，醫師會嘗試開給性早熟抑制藥物，或許還有機會長高幾公分。
牛道明說，一般十六歲以前都還會長高，小學階段只要每年身高仍有四公分的增加，就算正常範圍。
丁綺文推崇「階段性增高療法」，首重睡眠與運動。尤其是男生十二至十五歲、女生十到十二歲屬於「快速成長期」，若能吃好、睡好、多運動，一年有八到十公分長高空間。

By Michael
at 2008-07-24T09:33

有機會吧！
我本來國二以後就沒再長高了，但上大學後居然又長高了1公分，所以我覺得你還有機會～
另外，我有看過文章說女生在25歲以前，都還在鈣質累積期，只要多補充鈣質、多運動、多曬太陽（但要做好防曬）對於骨質密度及生長都還是有幫助的，只是年紀愈大能改變的幅度會變小...
加油啊～

By Daph Bay
at 2008-07-21T23:39

我想17歲要再長高應該也長不多了，畢竟還是跟遺傳有關係
我覺得女生嬌小也很可愛阿，這樣以後老了看起來還是很年輕ㄝ
高的人會想變矮，矮的人也會想長高，人都會覺得別人的才是最好的
我覺得嬌小的女生可以穿熱褲或迷你裙，佩個高跟鞋，這樣看起來就很不錯看囉！

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