羽球的高遠球動作技術要訣? - 運動

By Robert
at 2008-07-18T00:00

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我跟朋友打羽球已兩年以上,固定星期一晚上打球,自己覺得進步不大,之前住石牌時曾在北投運動中心上了一期課(兩個月),現在在南港運動中心上課,上課至今超過一個月教練一直談到我的高遠球,
1.每次擊球時手腕都是直的,沒有下壓.
2.擊球時應是正面擊球,我很常常變成切球(手勢偏了)
以上是每週次都被唸的,其它還有
3.身體不夠放鬆,手臂不夠放鬆
4.握拍方式不對
打了兩年我發現自己的問題很多,為什麼打不高不遠,易累,我們跟一些高手打,除我以外我朋友的高遠球,也有以上的問題,找過一些羽球VCD來看,YouTube,及網路上的高遠球影片,自己覺得在手腕的部份說的都不清楚,有人可以告訴,
我高遠球的動作技巧
1.正確姿勢.
要細部分解!(轉身,腰,手臂,擊球點,手腕.....),
2.平常自己要如何自我練習,謝謝囉!
謝謝各位專家,球友,教練!
20點喔!
ps.現在在大安國小打球!

Tags: 運動羽球

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By Lucy
at 2008-07-20T14:52

羽球影片教學-後場高遠球
http://tw.youtube.com/watch?v=c8GpANrKE9Y
你可以參考看看哦
我都是看這個學習動作
希望對你有幫助哦

By Margaret
at 2008-07-19T15:08

有一點建議
可以試試看
上手側身發高球
我指的是排球喔
不是平擊
而是高遠球
在不用全力的情況下
把排球擊出、出遠
充分運用身體轉體
腳踝、腰、肩、肘、腕
可以試試看
我以前會教一些同事
用這方法練習
記住要不出力的情況下！！

By Hardy
at 2008-07-22T18:04

你好~ 首先位你介紹高長球
高長球多用於單打中, 特點是發出的球又長又高, 直落對方的後底線. 這時發球的人, 不但可以利用這段較長飛行時間整備姿勢, 另一方面, 因此會從高處急劇下降, 所以也可以擾亂對方的陣勢.
高長球的缺點是, 如發球發得不好(不夠長或不夠高), 會被對方佔了主動.
動作分析
準備動作
-- 發球位置靠近中線, 距離前發球線大約一米
-- 用正手握拍, 雙腳分開站立, 與肩同寬, 左腳在前(腳尖向網), 右腳在後(腳尖向右斜前方), 重心在後腳上
引拍動作
-- 左手持球放於胸前, 右手握拍自然屈肘於右側
-- 身體稍微向右轉, 使左肩對網
-- 右手伸展, 提至肩膊高度, 前臂, 手腕伸展打開
擊球動作
-- 身體由右向左轉, 球拍由後向前, 下向上擺動
-- 重心由右腳前移至左腳, 右腳跟抬起
-- 以上臂帶動前臂, 再帶動手指, 手腕閃動擊球
-- 當球和拍弦接觸時, 以輕微腰力和自然大弧度擺動配合
-- 以球拍正面擊球, 擊球位置在身體的前方及腰以下膝以上
跟進動作
-- 擊球後, 右手順勢自然向左上方揮動
PS~我是在彰化打球~有問題可以再到我ㄉ部落格留言
簡單的說～你ㄉ球拍不要放下來～手放鬆～擲到球來時～你才揮打初去～還有～～球要正中球拍ㄉ中心～就是～球與球拍是呈現90度

By Eartha
at 2008-07-22T09:13

羽毛球要打高遠球，首先拉拍至背後，重心至後，左手瞄準球，然後右手往前點到斜前方，右腳順勢往前踏。
（左手就相反）
如果發現自己體力不足，那就是常常慢跑，跳繩等運動來訓練體力。
祝你學習成功！！

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