怎受肚子．胸．手臂?(男生) - 運動

Wallis · 2008-07-19

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我現在國一生國二了本人有點懶不過...想趁暑假好好練練身體胸部部之怎樣超噁心的==都尖尖的是怎樣?兩邊都一樣肚子呢...最近有瘦一點(連續作好幾天仰臥.)但是一兩天沒做又開始大了真的很醜因為有時候人很累就不想做了結果...真後悔＂那胸部呢?＂該怎麼練才能讓她平平順順不然下次去游泳人家為已

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Necoo2008-07-21

大大你好請問你運動已經幾天了??你的飲食如何??你只說有做仰臥起坐那是不夠的我每天跑山1小時或騎單車爬山然後做仰臥起坐.伏地挺身.開合跳.提水.啞鈴.青蛙跳.單槓.等都不敢說會瘦了你有每天運動嗎我剛開始你一樣.但後來我每天跑3000公尺2圈天天跑.有時兩次那時候總是瘦不了我大概跑美術館好幾年

Aaliyah2008-07-20

我個人是用***優纖素加Q10塑身霜跟******噎！而且網路上的評價都是超好的，我都是做過調查才敢買我是每天下午喝***優纖素，我是喝草莓的，草莓的很香哦，心情好還會加上牛奶。然後晚上就排便，排完便就會覺得身體乾淨很多，然後因為我還有要特地瘦蝴蝶袖跟大腿，所以我還有買搭配Q10塑身霜＋****

Quanna2008-07-21

你也太激動了吧　孩子！如果你想瘦局部的話建議你可以使用Q10塑身霜和******喔！！這對受局部很有效呢我自己都嘛拿來受臀部我各用完一瓶SIZE都從XL變成L了耶　XD開心死我了而且使用方法很簡單阿我自己都是洗完澡後擦的啦先擦上塑身霜按摩在等30分鐘後擦上緊實霜緊實這樣就好啦多方便阿　哈哈哈��

Regina2008-07-20

小腹的問題我也很煩惱過耶小腹大穿什麼衣服都好難看喔運動也會造成腹肌卻瘦不下來還是一樣大超級困擾的啦!!後來我的朋友就跟我說有一組塑身霜很有效就是******+******我就聽從我朋友的話來試試看了我就按照我朋友跟客服教的方法在洗完澡後就抹上去開始按摩個15~20分在抹上緊實霜就這樣用了快要��