我想長高...還有機會嗎? - 籃球
By Harry
at 2007-11-25T00:00
at 2007-11-25T00:00
Table of Contents
我今年 10月 {國3} 剛滿 15歲 我爸174 我媽 161 我現在 175.4CM 75.6 KG 我想長到180 或180以上 有機會嗎.. 我是男生 有些人都說175不錯了...我還是覺得不夠 我的聲音...好像還沒變聲...喉結稍微...出來...
Update:
對了籃球....我是只要週末沒打個一個下午...是會受不了的
Update 2:
我鞋子穿 us 10.5 或 11
Update:
對了籃球....我是只要週末沒打個一個下午...是會受不了的
Update 2:
我鞋子穿 us 10.5 或 11
Tags:
籃球
All Comments
By Andrew
at 2007-11-26T10:55
at 2007-11-26T10:55
By Caroline
at 2007-11-27T20:50
at 2007-11-27T20:50
是不做任何的運動來刺激他就可以長到179 如果有努力可以到185左右
之後護士又告訴我 每天跳跳繩1000下就可以有很大的空間 外加正常作息
還有晚上11~3點是我們身體的成長時間 一定要在那段時間內就寢才會有效果~
最近又在報紙上看到了:每週跳繩3次每次30分鐘或150下,男生的發育期是11~17歲
當然~小魚乾、牛奶、深色蔬菜是不可少的高鈣食品
By Isla
at 2007-11-25T01:30
at 2007-11-25T01:30
只要多打球 跳高 多喝牛奶 多吃有鈣質的食物
例: 小魚乾 牛奶餅乾 乳酪 鈣片 ..等
就OK了
還有就是保持好心情
就這樣
了嗎?
By Sierra Rose
at 2007-11-28T17:45
at 2007-11-28T17:45
By Dinah
at 2007-11-28T06:38
at 2007-11-28T06:38
2-不過重點是,營養要足夠,要多運動,睡眠要充足,這樣就應該沒問題了。ps:踩健腳石{就是光著腳Y ,踩一片小顆的石頭的那種}刺激腳板,應該也有幫助。
3-最後是也要看體質啦,有的人就是後期才突然變高的,有的是只長到國三而已,也有人說可以看腳的大小和上半身長度,腳如果比同身高的還大些的話,就可能還可以再長高,同身高但上半身比較短的,也可以會再長高。
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