我想長高~要如何讓自己在高二前長到185左右@@ - 田徑

Carol avatar
By Carol
at 2009-08-28T00:00

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要如何讓自己長的更高阿!!
高一生172公分
可是我又是練百一欄的~
這種身高...有點勉強矮!!
要如何長的更高阿?!
@@
Update:
高一吃***還有用嗎?!
而且~我現在54kg 體型算瘦的
怎麼辦呀!!
我每天都照三餐吃阿@@
我是練田徑的...
Tags: 田徑

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-08-30T08:26
是這樣阿,那我給你長高秘笈吧!
1.要多喝牛奶,一天喝200~300C.C.的牛奶兩瓶
2.不可以多喝碳酸飲料,這樣就長不高囉
3.要多吃有鈣質的東西像是,小魚干、要多喝排骨湯喔!
4.早上起來要喝一杯冷水,促進消化(不要喝冰的喔,會拉肚子)
5.多做離地運動,像是:跳繩,打籃球(游泳最好,因為全身都有在動)
6.睡眠時間要多於6小時以上喔
大概就這些了,希望你早日長高喔
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-08-30T14:08
我也曾經爲了長高而試過很多種方法
早晚喝牛奶 也不熬夜
每天下課都去打籃球
下雨的話就在家裡跳繩
3個月來連1公分都沒有
後來是同學說他媽媽都買***給他吃
難怪之前比我矮一點 現在跟我ㄧ樣高了
我也叫媽媽買給我吃
就早中晚各吃1顆
平時就跟之前一樣的作息跟運動
沒想到2個月來我長高了3公分~
2009-08-29 20:31:45 補充:
上次我媽打電話去買了5送1
還多送1罐素美C喔~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-08-28T15:40
可以喝些牛奶
打籃球也可以長高喔!我哥就是這樣長高的,向其他跳繩啦、每天向上跳50次、100次等等,還有,熬夜不行、早餐不吃不行,不要吃垃圾食物,身材變胖就有點提不起身高,每天跑步,身高也可以慢慢提高,還有,運動後幾個小時內(好像3小時吧!)吃東西,身材比較不會胖喔,我哥練國標、打壘球,他說運動後吃雞排什麼的,比較不會胖,這是我哥的經驗,希望對你有幫助
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2009-08-31T10:36
我以前國中時三年都是又矮又胖.身高才16X
到了讀高中的時候~我媽都會燉一些轉骨的中藥給我喝
早晚喝一次.加上放假就跟朋友去打籃球
還有每天晚上不能熬夜~10點以前一定要去睡
到高二就突破170了

田徑要如何訓練自己的協調性

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-08-25T00:00
請問一下:1.我是練田徑ㄉ,我發現自己在加速時身體不穩定,加速時腳會跟另一腳打結,請問這ㄍ跟協調性有關� ...

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By Joe
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請問在宜蘭的頭城、礁溪、羅東這3個地方有哪些體育用品店可以買到田徑短褲?(就是裡面有一層三角褲,跑起來� ...

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我在是個高中生但因為是讀私立學校所以在學校都是穿長褲大家都不會去發現別人的小腿問題但是我的疑惑是我的 ...

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By Vanessa
at 2009-08-08T00:00
請問我是登記分發進這間學校但我還蠻熱愛運動的尤其還想參加大專盃的運動項目那裡有在訓練田徑嗎?