我在是個高中生
但因為是讀私立學校
所以在學校都是穿長褲
大家都不會去發現別人的小腿問題
但是我的疑惑是
我的腿很醜
有魚鱗癬,但現在慢慢在好的狀態
而我之前國小有練田徑
小腿都是肌肉
看起來就像是蘿蔔腿
上游泳課時
大家都會看到而嚇到我的腿
但是就因為如此
我都不敢穿短褲出門
都是穿長褲居多
想請各位大大們幫幫我解決一下問題
這肌肉腿該怎麼處理比較好
可以讓我穿短褲出門
但因為是讀私立學校
所以在學校都是穿長褲
大家都不會去發現別人的小腿問題
但是我的疑惑是
我的腿很醜
有魚鱗癬,但現在慢慢在好的狀態
而我之前國小有練田徑
小腿都是肌肉
看起來就像是蘿蔔腿
上游泳課時
大家都會看到而嚇到我的腿
但是就因為如此
我都不敢穿短褲出門
都是穿長褲居多
想請各位大大們幫幫我解決一下問題
這肌肉腿該怎麼處理比較好
可以讓我穿短褲出門
All Comments
告訴你一些我多年在網路上蒐集的知識=]
可以利用刮痧板按摩喔
在洗澡的時候藉由水和沐浴乳的潤滑來按摩
就不用再另外突乳液了(我都這樣xD很方便喔)
記得要由下往上喔
雖然我也不知道原理是什麼啦xD大概就舒緩之類的
有效就好嘛
再來就是抬腿運動
這個你應該有聽過吧
就是把腳靠在牆上呈90度
大概放個15分鐘(聽起來很短可是很漫長耶!感覺腿會失血xD)
還有伸展運動
做激烈運動的話又會形成肌肉
做些伸展運動比較有效喔
至於有哪些動作就是平常上體育課前做的暖身動作
好啦重點來了
給你一個大美女的網站
從肌肉女變身大美女的偶像(拍手!!
http://www.wretch.cc/blog/yai8/11844430
【分享】教妳如何按摩使蘿蔔腿變成鳥仔腳!!!!
好吸引人吧!!
一起加油減肥喔=]
FIGHT!!!!
不然就是盡量不要再跑步ㄌ
因為常跑步會讓小腿肌肉發達
肌肉就會變多!!!