我想買有氧的影片 - 有氧運動 Aerobics

我住的地方附近沒有健身房，
想買一些影帶在家練習，
我記得以前有看過國外拍的有氧拳擊，
跟著影帶一起練感覺還不錯。

我看過精華區，好像沒有這類的文章，
請大家推薦不錯的帶子，
如果可以的話，順便介紹一下內容，
拳擊有氧、拉丁有氧都可以接受，
重點是有分解動作，動作講得清楚(全英文可，沒字幕也可)，
配合音樂一起跳的更棒，
感謝版友相助，謝謝大家。 ^^



--