我想要便高還能順便減肥的方法@@ - 運動

William avatar
By William
at 2008-10-19T00:00

Table of Contents

就如標題所示我想要變高還能達到減肥的效果還有不要叫我吃一些有的沒的@@就是這樣了
Tags: 運動

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2008-10-19T22:26
●要怎麼長高？參考看看。1　睡眠很重要，11點到凌晨1點，是黃金睡眠時間，那2個小時必須睡著！建議你9點多或10點睡，是最好的。2　晚上8點過後，不要再接近螢光幕。3　多吃水果、蔬菜，可以幫助營養。4　多多跳繩，一天200↑。5拉拉筋也還不錯　但不能拉一下下幾分鐘6多喝優酪乳或是牛奶，一��

要怎樣睡才不會腰酸背痛呢

Necoo avatar
By Necoo
at 2008-10-19T00:00
不管怎樣睡都腰酸背痛~這問題已好幾年了~還特別去買席夢思的床墊來睡但還是一樣~每晚都翻來覆去甚麼姿勢都睡 ...

請問永康.仁德或台南市附近,有無平價或免費之羽球館

Tom avatar
By Tom
at 2008-10-19T00:00
小弟假日返家,都希望能抽空打球,以維持健康,但羽球館每小時動輒200-400元不等,再加上羽球本身每桶就要300-500元,�� ...

我背部長滿了骨刺,,但屬於沒有壓到神經型的骨刺;

Christine avatar
By Christine
at 2008-10-18T00:00
大家好,,我是一位約快60歲的婦人,,我前年去檢查身体才發現自己背部長了滿滿的骨刺,,醫生說都差不多鈣化了,,還�� ...

亞洲杯國際足球賽,再台灣舉辦??

Emma avatar
By Emma
at 2008-10-18T00:00
您們覺得有可能嗎??臺灣有足夠的場地來舉辦這項大型的運動嗎??

請問我國二如果想在家裡鍛鍊腳力有甚麼方法呢?

Mary avatar
By Mary
at 2008-10-18T00:00
我國二　國小練過田徑　但之後退掉了沒直升到體育班　～我的學校下個月要舉行運動會　所以想在之前做一下訓 ...