我想減肥請大家跟我說該怎麼瘦 - 運動

By Michael
at 2008-02-28T00:00

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我現在很想減肥可是不管我怎麼控制晚上就是會吃東西怎麼半我好像快瘋了我一想到胖子就會被人欺負我就很痛苦我一定要瘦下來婐沒有很多錢我希望有經驗的人告訴我怎麼吃才好受謝絕廣告否則以法處理

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By Oscar
at 2008-02-29T12:00

**早餐要吃得好(一定要吃)..中餐要吃得少..晚餐要吃得飽.(一定要吃)...(宵夜就免了--為肥胖重要原因)+規律的運動(非勞動)****千萬勿吃藥.破財又傷身.吃藥有效但嚴重傷害身體.本人心有親身體驗過.可能短期有效.說得天花亂墜騙錢而已.過一陣又胖起來反而帶來後遺症.如食慾不振.性慾缺乏.精神不佳.體力��

By Tristan Cohan
at 2008-02-28T07:54

哈囉大大：）我之前是158cm、58kg，我用我的方法在一年內瘦了13KG了！現在158cm，45kg（點我看現在的我）呢：D！這樣的速度可能不是很快（可能是個人體質問題），但保證是很健康而且沒有復胖的唷！我的方法就是從『飲食控制』下手，不用花一毛錢、不傷身體、不復胖、不麻煩、對學生是超適合的（��