我想求救.....快要撐不下去了. - 籃球

By Robert
at 2013-10-17T00:00

Table of Contents

我在高二的時候開始害怕和人眼神接觸
我的眼神接觸會很不自然
我不知道為什麼會這樣
每當上課時
眼睛盯著台上的老師
前面有同學突然轉過頭來的話
我的餘光就會跟過去眼神就會注意到同學
同學也會覺得我很怪但他們並不會說出來
我感覺得出來她們不是很喜歡我這樣
可是我無法控制我的眼睛和視線
我是個害羞內向的人
我發現我有點社交恐懼症
以及在很多人的場合會很緊張沒有安全感
我常常想得很多
也很敏感
常常會因為一個人說的一句話而重重的放在心上
例如高二時老師在練籃球
我和別人一組
結束之後和同學搭電梯
有A同學問B同學說你跟誰一組阿??你們不是輸了?
B同學說對阿輸了我們有 XXX XXX....對還有她!(指我)
A同學就說難怪會輸!
就因為這句話我低潮了好幾天..
我覺得我的個性也不是很好
很矛盾很善變
所以會惹人討厭
個性上比起別人也很無趣
很少人會想要一直待在我身邊黏著我
雖然我還是有自己的朋友
但是呢我總覺得當我說出我的煩惱
他們都只是很敷衍的安慰我
並不會真的關心我
我覺得自己是不被重視的人....
現在剛升大學
一開學我就很擔心我交不到朋友
本來想和室友好好相處
可是不知道怎麼的
和他們說了幾句話
就是很普通的對話
他們就不太喜歡我了
就是不太願意和我交朋友或是找我說話
可能認為我這個人就是那樣(的一種感覺)
就是我給人的感覺不是很好
但是我沒做什麼事情
就只是我比較消極
我也不是不笑的人
但是就是無法得到別人的認同和喜歡
加上我的眼神接觸的恐懼症
一切雪上加霜...
我的媽媽在我國一時就過世了
我和爸爸處得並不好
他會關心我
可是他不知道怎麼安慰我
我哭的時候
他就說不要哭因為你已經是大人了
我是個越相處就讓人越覺得無趣和討厭的人..
我很累
這世上好像沒有人理解我
願意無條件付出的愛我
我很累
我很怕我撐不下去
但是我一直都很想過快樂的生活
可是沒有人的支持和不斷遇到的挫折
一直在折磨著我的心靈
我沒有那麼壞
會去傷害別人
可是為什麼我總是受傷呢
我累了
我希望有人幫我

Tags: 籃球

All Comments

By Queena
at 2013-10-18T15:09

你好喔..
雖然我也是((很害羞型內向的個性))真的拉.不要笑
不過每個人有每個人的學習成長過程
你是因為不同眼光還有自己習慣式的視線跟隨忽略了
自己應該也能當各傾聽者或者是回應同學或者和你相處的人
出了社會的我
也是認識學習很多類型的朋友
一開始不懂的拒絕好壞
也不懂的生命活著的意義
當然其實好壞自己心理會有各偵測器告訴你喜歡的答案
學習懂得婉轉拒絕一個人也沒什麼不好
少了各損友也很清靜阿不是嗎?
一體有很多面.就看你自己用什麼心態去面對還有了解自己
多方面去客觀觀察任何與你接觸的人
用自己用耳朵去頃聽別人的心情
感受好與壞的評論也沒有什麼不好
當自己被人評論你的做法有不合乎她的看法的時候
你應該要思考正確的答案是什麼?
對和不對要能清楚明白
然後給對方正確明白婉轉不傷人的回應
.但是不管對錯自己先道歉這是禮貌也是跟人的相處先機
當然你也必須要學習先好好檢討自己的行為是否得當這樣比較不會亂想
在人與人之間的生活法則不外乎應付式的人
了解模式的人交情程度的人知心深淺程度的人
實際上等你真的出社會之後你將面對的不單單只有這些喔
生活上不管富有貧窮都有它的困擾和不安
自己的心情凡事放開一點點放遠大一點
心情上不要跟自己跟自己一直打架
靜下來..去看看自己
眼睛不只是要拿來看人還要看看自己在做什麼?
更要用心去體會別人的心情還有自己的用心在哪裡?
生活上還有很多人值得你去學習或者去幫助
而不只是自己開心不開心就好
當自己一個人無聊的時候
可以去書局參考很多不同對話的藝術
或者讓自己學習有興趣的書籍讓自己慢慢進步
學習當然永遠都學不完
當然你也可以去舊書攤找一些對話的過程幽默的書籍參考+上自己的創意
發揮當人的用途和意義這樣不是更好嗎?
人活著誰不累呢?
擔心操心你的人喊累過嗎?
如果你會選擇讓自己逃避面對生活難道就會輕鬆嗎?
((其實能讓自己開心
也能讓別人開心的人
其實就是你自己而不是誰))
如果你能用豁達樂觀進取的心去接受好壞
去分析了解處理面對這一切
讓自己的心更健康更勇敢突破自己的缺點
相信你會是各更可愛的人
給你一句我的至理名言..于其讓人家擔心我.不如我用心去做好自己讓人家省心.
.給你加加油..
時間過的真的很快..不要浪費時間去讓自己糾結這些情緒上
懂得自我管理.控管.規劃自己的每一天.
積極一點.輕鬆一點.多關心愛你的關心你的人身邊的人為人多設想一點.
人如果只想到自己那麼你不會看到更多更美好更遠的事物
一切需要你的行動去學習~~這一切用時間累積
學習~不要急~慢慢來..
讓自己去實行去做對自己更負責的態度
改變自心不是口號而是實踐踏實去學習
哈..我一堆廢話又打的批哩啪拉的了..
多多海涵唷(看不下去可以刪除嘻嘻)
...彼此勉勵唷....(葵馨)...祝福你^0^甘八爹餒

By Andy
at 2013-10-18T13:10

社交並不難:)
只要用心的張開你那脆弱的心靈
勇於面對別人就可以了:)

By Susan
at 2013-10-18T22:35

你的情況跟我國中時候一樣，屬於被動害羞個性，我覺得你要先建立與人自然對談，可以玩玩遊戲或著在網路上聊聊天，這樣好處是別人見不到你的面可以當作練習談吐的平台。
我想你應該屬於乖學生類型，上課間的突來因素會吸引妳注意是很正常，妳控制不了視線就看一秒，然後轉回去就好，這沒什麼就像平常出去玩我身邊常常會有不認識或不熟的人，他們說話時就看他們一眼，這是一種禮貌，反正你就做好自己我大概可以了解你所謂的想很多，你就ㄍㄧㄥ住，放學後再去網路聊聊天，玩玩遊戲，聽聽音樂就好，你無時無刻都太緊繃這樣會讓身旁的人感到緊張，所以你需要放鬆的管道。
我以前也是非常害羞內向的人，現在已經二三了也就好些了，對於不認識的朋友不小心對到眼的時候就小小微笑就好，不過我都會找機會去開口發問，這樣給人感覺比較貼切，像有時候出去玩不認識的人都會找到機會去簡單的發問，不用問的多畢竟不熟。
至於高二練籃球的事情我只能說學校就是有這種人，我知道妳壓力很大，但人都有擅長跟不擅長的領域，我也很多事情做不好啊，很愛唱歌但總是唱不好，喜歡撞球朋友一個個都漸漸比我強，但是這些不重要啊，妳快樂就好了何必去在意太多，高中也不過一個階段，大學也是，我也是在高中才開始轉變，對於國中國小的那些冷漠的朋友我根本不屑裏會，但也因為有了他們你才會更成長更堅強，就先這樣過找個管道吧，如果一天裏沒有事情能讓你快樂是很辛苦的。
其實剛升大學很多人都會這樣想吧！但是我相信一個叫做吸引力法則的東西，就是因為你一直這樣想，就會給人一種你很陰沉的感覺，我也知道一路上妳走過的苦痛很多，或許我不見得比你少，但這都不重要，重要的是你應該要拋開這樣的想法，至於怎麼拋開當然就是讓自己快樂，你情緒如果快樂給人的感覺就會差很多了！
你是個越相處就越讓人無趣和討厭的人，其實我也是吧，但我朋友還是有的！我是穿梭在各個朋友之間在平衡自己那消沉的人，快樂跟期待真的很重要，其實是自信吧很多事情讓我看透一個人，但我是獅子天生楊光比較有自信，所以會好一些妳真的該找找樂趣找人聊聊天來建立自信了！
如果妳不排斥我你可以寄信給我，我在給你FB給你有多一個對象聊聊天，遇事我也可以分享我的想法給你，我覺得啊做人很累，所以就是要盡量讓自己快樂囉　^^

By Freda
at 2013-10-19T08:43

這只是件小事！！！解決的方法！！！只有一種！！！抬頭挺胸！！很簡單！！

By Edith
at 2013-10-19T15:43

加油!
不愉悅的事總會過去!

By Damian
at 2013-10-18T22:54

其實以前我和你一樣是個非常害羞的一個人而且現在就算我直視是別人的眼睛也還會有閃避的狀況可是還是撐著,連最親的人也一樣,可是我發現眼睛的閃避是代表自己沒有信心,而對於自信心較弱的你應該先學習培養,例如先從本身較有興趣或拿手的事物開始表現,如果發覺沒有也可以尋找且慢慢培養,或者想想自身有哪些優點是可以幫助身邊周圍的人(生活在世上如果一定有難處之地如果無法避免就勇敢面對並接受與回應)且現在我對於生活在這世上信心滿滿
你說你遭受身邊人群的排擠我想你回應對方表現的反應可能會是使人有一種反感的
的印象進而疏遠,我想這並不是你所想要的結果,可是想和你認識的人如果得到不是他們所要的回應一定會如此,你必須先檢討且面對自己或著是面對鏡子聊解自己的表情是否與你的心境皆一致,如果心情是愉悅但表情卻無法表現出我想你應該要好好地自行練習讓心境與表情一致
你也自認你是個消極的人,既然你知道有此行為何不先改變自己不好的習慣,如果你努力做對一些該做的事與改善較不好的行為我想你的到的會是超乎你所想像的
想起我以前從一個超害羞的人變成至少談吐讓大家都認為我是個外向的人其實我也是往更好的行為及表現在努力著,雖然許多事都不盡然順人意就只能繼續在努力囉
別再去想自己很累很累,何不去想想還有更累的人在我們周邊,請愛你自己了解自己發覺自己,就把自以為的受傷當作向前的動力吧加油

By Connor
at 2013-10-21T01:47

不用求救，當您看清楚自己為何會如此時，您就會面對這些問題，來解決它。
不會說話，不用緊張。將自己想講的話，寫下來，看是否適當，再練習用溫文儒雅的方式講幾遍。正確的練習會使您進步，若還不夠好，就再改進，或請學校的輔導老師幫忙看，要如何改進，他們會喜歡想上進的學生的。
還有，您從現在開始學習改變自己，對自己要有耐心，做得還不夠好時不要氣餒，輕鬆且慢慢的讓自己進步。
如何能"看清楚自己為何會如此"呢?
讓自己學習認識自己，知道了自己的身心是如何應對外界狀況的，就可開始更瞭解自己，進而瞭解別人。
我們成長的過程，會經歷各種快樂與痛苦，而成為我們的經驗，作為以後行事的參考。因為有這些經驗，會促成我們思考的形式，而導致我們行為的模式。
想要自己的成長的過程改變，思考的形式就需要改變，若還是運用以往的經驗，思考及行為的模式是較難改變的。但因為我們已經習慣目前的經驗、思考及行為的模式。所以，要有耐心及毅力來改變自己。
我們經歷過的事物，若值得我們參考的，都會儲存在腦中，越深刻的就越有機會釋放出來。腦部釋放的訊息只是供你參考用的，不要執著它。
面對腦部釋放不如意的訊息時，知道這訊息又出現了就好，還是作您該做的事，不排斥不抗拒，久而久之，會越來越淡的。排斥、抗拒等只會更加深您對這訊息在腦中的地位，而變成更易釋放出來。
有空時，不妨多對自己的身心做觀察。我們要認識我們身心都與感覺器官相連，眼、耳、鼻、舌、身、意，這六個感覺器官，不時的在接收訊息，通知我們的腦部，腦部就會釋放一些相關的訊息，供我們參考。我們不可因為腦部釋放的訊息而悲傷、苦惱或憤怒。例如：遇到了一位兩年前讓我非常悲傷的人，我需要因為這訊息的釋放而再度悲傷嗎？不用的，腦部釋放的訊息只是供您參考用的，不要執著它。我們參考用的訊息，只用來幫助我們的，沒有參考價值的訊息就放下，有這樣的對腦部釋放的訊息之認識與學習是必要的，絕不可因為腦部釋放的訊息而憂悲惱苦。
要學習認識自己的身心，先要練習讓自己能夠平靜的生活。當您不對自己及周遭的事及物產生煩惱時，您就開始有平靜的生活。我們要學習尊重這世間的一切都是事實的展現，都是有因有緣的。知道事情在發生就好，需要處理的就處理好，然後一切都放下。若做不到如此自在，也要尊重自己的能力不足或因緣的不具足。對自己如此，對別人也一樣，都學習尊重這一切事實的展現。久而久之，就會自在些，也越來越不執著。
人們常說"種瓜得瓜，種豆得豆"。用出自內心的，時時微笑，散發愛心，自己快樂，別人認為您是有愛心的人，也會比較容易和別人相處。
發揮並培養自己的長處，注意並且不讓自己的短處再出現。當然，在不小心時又犯錯了，就要面對錯誤，解決問題。
能認清自己的任何自我主觀的行為，就是學習不被自我主觀拘束的開始。當您意識到您的想法或情緒，您就可開始不再和自我主觀連結在一起。您的想法或情緒可能仍然存在，但您將不再認同他們是您自己。
覺察您的思想和情感，用沒有判斷及立場的方式來觀察他們。因為一旦用判斷或立場，或在思想或情感發生時出現任何抵抗，您就又回到被自我主觀拘束的情況。
練習覺察您的內心狀態，用接受（非抵抗）和非判斷的心態，您會發現您內心的平靜狀態日益強大，您的痛苦和精神情感的動盪越來越少。等您更深入，您會遇到深不可移動的感受平靜狀態，變得不再受自我主觀拘束了。
其實，每一分一秒，您都是一個新的您，只看您是否願意如此罷了。面對問題，解決問題，您就在漸漸成長。
祝您身心健康愉悅! 萬事如意!

By Puput
at 2013-10-17T06:06

現在煩惱那麼多也沒有用呢!!~
1.
要嘛呢!~不要改變~這也是可以的喔~因為有可能是你想太多~你想一想喔!~你說
"和他們說了幾句話
就是很普通的對話
他們就不太喜歡我了
就是不太願意和我交朋友或是找我說話
可能認為我這個人就是那樣(的一種感覺)
就是我給人的感覺不是很好"
這是你一廂情願的想法欸~他們有說嗎?~難道他們之中沒有和你個性相似的人嗎?~一定有的而且不少~不信你在知識家搜搜看~這種善良的人很多~社會上有踩人的人也有善良的人呢~不要太過主觀的認定吧!~像我現在的有一個好朋友也是很少說話那種~我高一的時候看到他的臉(兇兇的)而且又少話!~嚇個半死QQ~但是後來聊一聊之後發現他其實是個少話但善良的人~所以不要太主觀哩!~世上...有好人就會有壞人...有壞人就會有好人~千萬千萬!!~不要放棄活像去的希望和熱情~
2.
要嘛勒~就是改變自己~可是你想變成誰呢?~難道你想變成的那個人就一定好嗎?~每種人都有他的煩惱呢!~雖然講過了~不過你還是可以上知識家看看~有些人想太多(鑽牛角尖)~有些人想太少(大而化之)~都成為他們的煩惱~你可能想問那我當中間的哩?
中間的就要依照事情決定態度對吧~那有誰可以抓好尺度?~世上沒有完美的人呢!
所以~不要傷害人~做好自己~讓自己和你認為值得的人開心這樣就夠了~不是嗎???

By Franklin
at 2013-10-21T00:39

你的問題寫的很長...
其實我以前也很內向...
所以上了大學後我刻意讓自己去參加服務性社團...
還參加活動組呢...所以個性變的外向多了
其實,出了社會後我發現...真正內向的人都是在成長過程中沒有自信心,個性也比較沉
很多事情不知道該怎麼說,因為事情太多種了...
建議妳若有空時,可以去參加一些戶外的社團,不要怕與人接觸...
慢慢會好的...
有需要一個長輩聊天的話...可以加我...寫信給我要line...

By David
at 2013-10-17T16:13

我覺得每個人都會經歷這個階段。我大學一,二年級的時候也沒有什麼朋友，總覺得自己跟班上的人格格不入。有時候一整天下來唯一說的話就是買早餐的時候。
很寂寞，也覺得周圍好多人，可是就是被孤立著，整整兩年的時間從來沒有人邀請我一起吃飯或出去玩，是班上的異類。
後來我就努力讀書，無聊時就到讀書館大量閱讀跟看電影，大三轉學到另外一間學校後，遇到很多志同道合的朋友才漸漸走出來。
我建議你可以多看一些勵志的書籍,電影，有空時一定要多去戶外走走，參加活動，或是運動流汗，讓自己隨時保持良好的精神狀態，培養自己的興趣也是不錯的方法。若真的很想找人談天，現在大學還是有導師制或是諮商中心，宗教型社團都是你可以走走的地方。
最重要的是自己能夠找到一個情緒宣洩的出口，找到自己跟外界社會的平衡點，即便現在的環境不適合你也不要灰心，畢竟這個世界很大，想要走出去就一定會有你的歸屬!~加油唷!~

By Charlie
at 2013-10-21T10:20

交個男友吧
出櫃可以讓你輕鬆不少
ps：室友的經驗

By Oliver
at 2013-10-20T00:27

你憂鬱了嗎??????????

By Yedda
at 2013-10-21T21:24

不用太在意他人的眼光
當你難受時
你可以找一本筆記本
並且在本本內寫上自己的煩惱之類的東西
我自己在難過時都會這樣做
至於你認為同學不喜歡你
你可以試著微笑給他們看
不過不是苦笑
是要發自內心的笑容
如果不行
就想想你最開心的事情吧
相信你一定可以交到許多朋友的
加油

By Madame
at 2013-10-20T17:41

您好我來回答您的問題了。
基本上我覺得您不要把自己的遭遇想得那麼遭。
您的的經歷，到目前為止，其實就跟小說或是現今所有的英雄、偉人的過程
是一樣的，不是嗎？想想看吧。也就是說，您的遭遇不就是上天所要栽培的
英雄特質嗎？
我不懂的就是，人們永遠都只會注意不好的地方，請問您有仔細的去發掘自己
所擁有的優點嗎？您有用心的去發覺目前自己所擁有的價值嗎？
我們活在世上，不需要去在意別人的責罵聲、批評聲。
不過可以去注意別人的責罵聲、批評聲，因為那些聲音，只是在告訴你，你的缺點是什麼，叫你要好好的改進，改進之後，別人如果還有批評的聲音，那你
就繼續的改到最完美，不就好了嗎。
人活著最可悲的事情就是，沒有人敢跟你說真話，想想看，如果你去買衣服時，你挑的衣服不適合你，也不好看，但是店員還是會跟你說很好看，結果你買回去了，才發現被騙了，不是很可憐嗎？
那些說你壞話﹑批評你的那些壞人，看似壞人，其實有時候比起好朋友來說，他們應該是幫助你成長，真心說出你缺點的好人吧。
想想看，你的好朋友裡面，有誰敢為了得罪你而對你說真話的？沒有吧！！
也許那些壞人批評你的出發點不是為你好，但是你只要用正面的思維去思考這
件事情，你就會覺得這其實一件好事，不是嗎？
這個世界上，有很多人所遇到的倒楣事情、或壞事情，乍看之下，雖然都是
大家不想去碰的壞事，但是壞事裡面所夾帶的好事，其實往往遠遠超過自己失
去的價值。
說真的！你真的覺得自己很無趣嗎？那麼為什麼你不把自己變得更有趣一點
呢？你不要跟我說你沒有天分，雖然一個人的幽默感或趣味性，可能需要天分
但是這種東西就算沒有天分，也是可以辦得到的。我們舉一個例子來說吧：
陳漢典，其實私底下是一個超無趣、無聊、很難聊天的人，這是他們演藝圈公
認的事實，但是他卻可以在模仿別人時，變得很有趣、很好笑，大家都很喜歡
他。以這個例子我們可以知道，他私底下的無趣，是天生的，他再模仿的時
候，是後天努力的結果。
那麼我們再回到您的身上，您看看您自己，那麼多年來，那麼多人批評了你、糾正了你，您可曾經努力去改變或改進自己的缺點嗎？
很多習慣、如果不是天生的，而是你後天自己養成的，那就表示你有機會可以
把他修改回來，比如說：您說上課時同學轉過來，您都會把餘光喵過去看，我想這應該不是您個人的問題吧，任何人其實都會這樣做，別人如果不喜歡你這樣，那也只是那個人不喜歡你看她而已吧，而且不敢與人眼神接觸，一定是你
自己被糾正過什麼，導致您對這件事情感到害怕，害怕你別人跟你對到眼時，以後不敢跟你相處之類的。跟人說話，看著對方的眼睛是一種禮貌，是一種尊重。所以這種事情您可以不用太在意，除非您都會用有色眼神去看女生，或上下打量，不然一般來說，這種事情，如果有人很在意，那也是個案。
說真的！我覺得您最大最大的問題是：您沒有好好的瞭解您自己。
我真的非常的建議您，花點時間坐下來，閉上眼睛，好好思考一下您自己過去
一切所害怕的事情，好好的把每一件事情仔細的回想一下，問問您自己，害怕的是什麼？有什麼好害怕的？擔心的是什麼？有什麼好擔心的？
我的心靈會生病，其實不是別人造成的，都是自己想太多負面的事情，造成自己累積太多沒有必要的垃圾在心裡面。
您應該好好的一一的把內心所有的煩惱、垃圾給丟掉，不要在意別人的眼光
好好活出自己的人生，不要把自己每天的重心思考放在別人的負面情緒上，也
不要每天都思考著自己沒有用。那些東西只會讓你更墮落。
曾經有一個人擁有100億的財產，有一天因為自己被詐騙集團騙走了1億元，他
就輕生了。（你不覺得很好笑嗎？被騙走了1億，他還有99億啊！，有需要把自己的人生賠在那一億元上嗎？不值得吧）
這世界上有很多人，天生沒手沒腳的、甚至眼睛看不到、聽不到的，但卻都很
努力的想要活下去，有的沒手、沒腳的卻只用嘴巴還可以畫出國際水準的油畫
心靈的壓力，不是別人造成的，是你自己造成的。如果您要改變現狀，您一定
要花時間與自己的黑暗面溝通，去了解自己黑暗的一面，去打倒他。
火影忍者的鳴人、死神的黑崎一護，他們要讓自己脫胎換骨，得到全新的力量
都必須與內心的黑暗面對決，他們最後都是已接受了黑暗面的存在，慈悲的可憐黑暗面的自己，用自己的愛去關懷了黑暗面，而控制了黑暗面而得到全新的力量。現實生活的我們也是可以如此的。
西元前2500年前，坐在菩提樹下七天的佛陀也是打敗了自己內心的惡魔，而成為了佛陀。（這是真實的事實）
所以您現階段要做的事情就是好好的去思考自己的缺點，去改變他們，好好的去發掘自己的優點，好好的打敗自己的黑暗面，不要再在意別人眼光，好好的感謝別人的批評與指教，因為他們是比你的好朋友更好的壞好人。
如果有問題在問我吧！！加油囉。

By Andrew
at 2013-10-18T08:49

你好~ 我也跟你一樣個性內向害怕與人眼神接觸在多人場合就會緊張的人~
我表達能力也非常不好大家都不喜歡我^^ 我今年23歲~ 是個男生 ~ 我還多你一樣就是我還是"智能障礙者" 所以我還經常被笑甚至被欺負但我從不氣餒
因為與其要過的不開心~ 不如讓自己過得更快樂~ 這別人沒辦法幫我們的~
快樂也是一天不快樂也是一天~ 何不讓自己的日子過得更有色彩快樂的向前衝
而好的朋友也只要一兩個知心的就夠了~ 不是嗎? 我們年紀都還很年輕不要被挫折打敗相信你會遇到一個真心支持你的好朋友 ~ 我自己也一樣還在努力加油當中
希望你也跟我一起加油吧~ 不要氣餒你一定可以的~

By Daniel
at 2013-10-20T20:33

這是你ㄉ自卑心重.沒自信..所以你應該去參加一些公益活動.還有學校ㄉ社團.這樣可以建立自己ㄉ自信.以及好人緣....加油

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