我想問有沒有瑜珈教學的dvd/vcd - 瑜珈 Yoga

你好...請問這套瑜珈DVD的動作是連續的媽?還是只是單純的體位介紹呢?
陸文灝的DVD請問哪邊可以買到...我看他自己網站上賣的5片要2500....
實在是不便宜呢......

我想要買那種可以跟著連續做的那種....不曉得您可以推薦我嘛?謝謝妳....


※ 引述《peiluliu (123)》之銘言：
: 我現在自己在做陸文灝的強力適能瑜珈 民視出的 這一套比較瑜珈
: 總共有五片 前面的動作比較簡單 帶一些有氧動作
: 還有他們家自己出的有氧瑜珈 主要是有氧 然後最後有瑜珈動作
: 這一組是三片 一樣是漸進式的
: 我覺得這兩片都很適合在家自己做
: 我有做過其他的 像是美國的翻譯片 覺得不習慣
: 台灣老師還是比較對味 提供你參考
: ※ 引述《middletime (肚子餓)》之銘言：
: : 我想要問大家有沒有什麼推薦的瑜加教學影片
: : 因為雖然市面上有很多相關的書籍
: : 不過我覺得看影片跟著做應該會比較方便跟正確
: : 所以想問大家有沒有推薦的
: : 謝謝~~

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