我很肥該如何減肥呢? - 運動

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By Heather
at 2008-02-29T00:00

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目前13X公斤172公分超級胖有試過運動但是太胖了雖然知道運動會瘦但是跑一下甚至是快走馬上腰就很酸痛也很喘我該怎麼減肥呢?也沒有大把銀子去吃高價的減肥藥每次跟女友出去都不好意思牽她的手怕丟他臉這問題困擾我很久了...Showmore
Tags: 運動

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2008-02-29T12:48
很胖的人,其實是不適合做一些太過劇烈的運動。我自己也算個小胖子,我以前的女朋友也嫌我胖,那時我也找不到方法瘦下來,只直覺我也沒比別人吃得比較多,就是會胖我也沒辦法!我身高168公分,體重曾經最好的記錄是瘦到72公斤,但現在79公斤,去年4月時,我一度胖到83公斤,褲子差點兒又要買
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By Rebecca
at 2008-03-03T15:01
不要吃零食不要喝飲料不要吃蛋糕麵包不要吃油炸品多喝水多運動多吃蔬菜上述我說的事項都做到並且持之以恆一個月之後你一定能瘦5公斤我就是這樣瘦的而且到現在都沒復胖過喔!...Showmore
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By Erin
at 2008-03-04T16:14
你好^^我是賀x芙健康管理教練!!你放心我不是來跟你推銷做廣告!我只是想分享我的心得給你聽!我本身是大骨架的女生..所以胖起來就是很胖><因為我也是過超多方法也買過很多減肥產品!!甚至也看過中醫減肥!但之後都不了了之!反而復胖更厲害!==我堂姊認真的使用它兩個月,瘦了11公斤很健康的瘦!沒負
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By Ophelia
at 2008-03-02T03:44
用熱量體重管理可以選擇低卡寒天米搭配,簡單又方便,http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?...希望對你有幫助!...Showmore
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By Faithe
at 2008-02-29T08:32
去買一隻橡膠材質拍打板200元把肥肉拍軟拍出痧來那些是阻塞經絡的膽固醇血脂肪很痛啦但很有效拍打板台北市太原路5x號豐x膠業行有賣那是一個氣功師父訂做的拍打全身肥肉超有用...Showmore
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By Cara
at 2008-03-01T04:04
不食減重法通常會引發暴飲暴食的後遺症少油少量多餐對身體健康比較好或是控制熱量的攝取配合適當的運動例如快走15分對下半身減肥很有幫助一﹑大原則*應維持均衡的營養﹐攝取充足的蛋白質﹑維生素及礦物質*配合恆久適當的運動*減重不宜太快﹐一週以0.5~1公斤為原則(每天減少500大卡熱量攝取或

緊急瘦身~!!我一定要瘦=ˇ=

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-02-28T00:00
我是一位標準的高一生!!我現在是65公斤163公分的女學生~!周一到周五都要上課,週休二日都在家很少出去。� ...

我想減肥請大家跟我說該怎麼瘦

Adele avatar
By Adele
at 2008-02-28T00:00
我現在很想減肥可是不管我怎麼控制晚上就是會吃東西怎麼半我好像快瘋了我一想到胖子就會被人欺負我就很痛苦 ...

【急】有關漫步在大學

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-02-28T00:00
我進去漫步在大學要查科系不過科系查到了可是左邊的資料點了都沒反應atat可不可以請哪位大大可以幫我去查and#3 ...

為什麼大學體育課很多人都不愛上

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-02-27T00:00
我很喜歡上體育課,可是常常看到一堆愛耍帥又不想上體育課的人,看了很不喜歡那種人,有必要連體育課都要混 ...

跑步成績和問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-02-27T00:00
本人目前小六200公尺大約26.9100公尺大約13.360公尺大約8.35請問這樣算快嗎?我身高大概169,體重57左右還有阿,我就� ...