我在義勇的日子-在救生班的小分享 - 游泳討論

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-28T19:08

Table of Contents

溫蒂版主都發文了 我也該把欠的債還一還了

約兩個月前就有看到溫蒂版主有參加義勇的念頭
加上原本去年跟朋友相約去參加結果沒有去成
今年原本就很想去參加 在開訓前揪了溫蒂版主(嗯!禍首就是我拉~~就這樣把人拐騙去)
而我參加的目的主要是逼自己可以在一段時間內天天下水練體能 因為本身體能太糟糕了
第一次見到溫蒂版主是在水測的時候
初次見面時超驚訝 正妹的面貌 甜美的聲音 搭上猛男身材(誤)
下水前有找到人完成相認 但是下水後我就立即被海放了

一開始救生四式 當天我就抽筋了
抬頭捷一開始抬不起頭接著是頭亂晃 一天天過去以後漸漸的抬起頭了

到了踩水時 剛學習踩水的同學持續扒邊 而這班女生很多(約占1/3)意志力也很強大
結論是 扒邊的都是男生(當然不是只會踩水不會游泳的我) 而女生們都堅強的撐下去了

經過幾天的陣痛期 身體極度虛弱變成堪用以後就可以適應了
雖然稱不上強壯 但是至少肌力與肌耐力都增加了 精神也好了許多
踩水學會之後緊接著要抱磚踩水(一份裡面是兩顆磚) 開始一群抱磚溺者在水中呼喊的畫

一天天過去 大家也都能抱磚撐過練習時間
到現在連入訓考超時未完成的女生同學都可以跟上進度抱磚游400M摟(進步神速)
那種開始受訓時的前面幾天完全跟不上進度在短時間內要趕上大家進度的堅強意志力
只要願意 你就辦得到 不需要害怕參加

參加救生班可以安全的去體驗開放水域的險惡 又不用擔心安危
溪訓與海訓真的很好玩 有機會可以體驗開小艇飆船的歡樂
還有一堆平常游泳玩不到或者泳池禁止的行為讓你體驗(溫蒂糖版主玩的超歡樂)
也可以認識一群愛游泳愛玩水又熱心的朋友
增加水性的部分則是單純練游泳練不到的東西

推薦義勇的原因是因為內容真的很扎實
下一期這周末就要開始了
如果你(妳)今年夏天想好好的玩水請盡速報名第二梯次
入訓12分鐘?其實只要能完成400M即可 不用太在意時間內完成
想要參加只需要的是一顆願意學習的心 熱誠服務的心 再加上強大的意志力 即可報名
(感覺是擺明來打廣告的文)


題外話
請大家鼓勵溫蒂版主多多休息 天天抽筋實在很糟糕
明明過疲勞又不肯休息!!

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Tags: 游泳

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2010-07-03T05:16
推!
Ina avatar
By Ina
at 2010-07-07T02:06
因為我想上泳板看文啊XDDD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-10T06:45
不過我對班上女生的毅力真的超佩服的
Edith avatar
By Edith
at 2010-07-12T20:55
話說我根本只是想考救生員 並沒有想過要進義勇的
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-07-15T12:34
考救生員到義勇比較歡樂的~~台北沒幾個地方有5M深水池
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-16T09:45
去別的地方很難有機會讓妳跳水跳這麼爽吧!!
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-21T07:41
參加絕對不會天天抽筋!!我總共也只有抽一次因為忘記吃
Belly avatar
By Belly
at 2010-07-23T19:15
早餐營養不足 天天抽的是睡眠嚴重不足
Doris avatar
By Doris
at 2010-07-26T23:57
每天早上四五點就要起床 身體會不習慣是正常的
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-27T16:12
其實我每天兩三點就起床了XDDD
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-30T18:52
你們練習時間是幾點到幾點阿每天都要嗎?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-08-04T18:40
我也是很怕水,是先學會25米潛泳才去報名的,但看到深水池,
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-07T23:26
潛泳又從頭開始了.五米池跳板跳水也不敢,我有懼高症啊!很
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-08-11T03:11
佩服每天能早起的人,我只有一次6點起床去晨泳,結果整天都
Damian avatar
By Damian
at 2010-08-14T02:26
想吐.加油了各位!我中年歐巴桑都可以撐過救生訓練,相信你
們年輕人也一定辦得到.
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-08-16T07:23
我們是5:15前要到 7:30下課
跳水超好玩的 好喜歡>////<
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-16T13:34
好早阿 @@暈 會有人睡過頭嗎?
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-08-21T00:31
偶爾會有啊
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-08-23T13:47
好像很好玩xddd
Lily avatar
By Lily
at 2010-08-24T21:29
那就參加吧XDDDDD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-27T13:11
今年本來要參加阿!可是約不到朋友>"<
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-01T07:36
不用啦 一進去都會變好朋友的 因為共患難過了
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By Caroline
at 2010-09-01T10:18
也是
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By Tom
at 2010-09-04T22:33
我有報二期的義勇隊喔,星期一已經完成泳測了,就等周六開課
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By Anonymous
at 2010-09-07T23:06
各學長學姊好呀XD我想問一下5點30要受訓早餐要幾點吃鴉><
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-09-11T13:26
我原本是想說受完訓再吃早餐的,版上有大大要一起來嗎:)
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-09-14T12:09
我是出門時塞一隻香蕉!!目前已經對香蕉嚴重厭惡了
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By Hedda
at 2010-09-18T00:37
這樣子吃幾乎都沒抽筋喔^.^ 下課後再好好吃早餐
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-20T07:20
是5:15前到喔 不可以遲到 所以我都四點半就出門了
早上都是邊騎車邊塞一條巧克力
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-09-23T01:08
真高興看到有人也要進義勇了~找機會去跟你一起苦一下XD
Elma avatar
By Elma
at 2010-09-25T09:44
樓上去插花早餐要兩份便當喔(怕怕)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-09-28T03:17
好像很好玩就報吧^.^我應該也會不定期去插花一下抱磚
Gary avatar
By Gary
at 2010-10-02T15:49
好想參加,有沒有再提早一個小時的課程><..
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-10-07T03:37
樓上再早一小時教練也起不來吧XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-08T18:33
那可能需要24小時的游泳池提供大夜訓練班了
Donna avatar
By Donna
at 2010-10-11T08:38
我也是二期的學生阿 不知道f是那位伙伴阿 XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-10-15T10:11
你們練習時間是幾點到幾 https://muxiv.com
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-10-16T21:24
15前到喔 不可以遲到 https://daxiv.com

木柵游泳池

Annie avatar
By Annie
at 2010-06-28T11:00
我想問一下 木柵公園(興隆路上)游泳池現在有開放嘛? 如果有開放 開放時間是幾點到幾點? 哪幾天有休息? 我上網查都查不到 - ...

石門水庫游泳心得,簡短版。

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-06-28T10:12
昨天去石門水庫參加三鐵,在後池。 水質的部分,還不錯,跟花蓮鯉魚潭接近,看起來綠 喝起來可是無臭無味呢(是的,兩邊我都喝了不少) 能見度也差不多,有兩米左右吧。不會到踢到人了(或是被踢踹)才發現。 水溫冰涼舒適,昨天約24度。 周邊部分的話,後池的腹地不太大,停車位甚少,早點去搶比較好。 台北開車前 ...

自由式 換氣 好多問題 囧

Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-27T21:37
噢 這個暑假因為家裡有兩大疊票9/2到期 於是這禮拜去了三四天整個愛上游泳的感覺了 我在小時候大概10~12歲時有去游泳池學過大約10堂課的課程 基本上就學會了自由式 還有仰式但是手不會動(但姿勢都沒有很標準 Orz...) 之後高中游泳課感覺因為時間不多 教練一個要教20個 所以也沒有進步 罩門 ...

剛學蛙式的時候...

Gary avatar
By Gary
at 2010-06-27T18:11
經過一陣子的努力之後 終於從溺水蛙慢慢的變成緩慢蛙 然後再慢慢進化成會換氣的青蛙 XDD 可是現在問題來了 學會換氣的我高興之餘就多游了幾趟 發現游到後來不是喘到無法游 是大腿痠到沒辦法踢蛙腳 可是我看旁邊的高手都可以來來回回好幾次 所以想請問剛開始會游的時候大腿會痠是正常的嗎? 還是 ...

Re: 游泳45分鐘的熱量?

Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-27T17:39
※ 引述《cyface1 (建弘)》之銘言: : 唔 : 我體重大概88公斤 : 每次游泳大概是45分鐘 距離1500 滿固定的 : 請問這樣大概是消耗多少熱量呢? : ...網路上的運動熱量計算機游泳的距離都短的誇張 : 0.4KM/hr : 另外想請問這樣游完一次會讓基代增加多少呢? 聽說游泳消耗的熱 ...