我可以接受什麼的yoga課程？ - 瑜珈 Yoga

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By Kama
at 2007-09-23T23:15

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我是學生，上課一整天，發現大部分的時間都是坐著...屁股跟大腿都越來越大了啦...
嗚嗚嗚，平常運動的時間也很少，除了體育課之外應該就沒別的了...，所以想請問各位
，有什麼yoga是適合我這個初級者，卻能達到我要的塑身功能，還有推薦哪家的yoga比較
好，限在大安區內，我家在六張犁那，希望能離那近一點，謝謝

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http://www.wretch.cc/album/pcgf11
最近新辦的無名，一次搞好還真是累人= =

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Tags: 瑜珈

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-09-25T03:40
對了，希望能採票卷制，因為我是學生，時間不一定
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-09-26T08:05
建議你去輔大城區部囉

請問環球的悠悠瑜珈

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By Andy
at 2007-09-23T11:32
請問有去過環球的悠悠瑜珈嗎 師資和環境如何 謝謝^^ - ...

請幫我推薦老師

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By Skylar Davis
at 2007-09-22T21:58
可以到輔大城區部上王彩華老師的課喔 老師都會個別指導 視個人狀況與以細心教學 比較不會造成運動傷害 因為自己亂做動作容易受傷 地點在六張黎捷運站附近 可以上網查相關電話或報名資訊 祝你早日康復! ※ 引述《lisacom (lisacom)》之銘言： : ※ 引述《TVXQHERO (小娟x2)》之銘言： ...

TRUE YOGA的服務態度

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By Ida
at 2007-09-20T19:16
曾經在true yoga的活動促銷中就去了，我是因為它的促銷很吸引人，為我服務的的小姐 一直跟我說and#34;多好多好and#34; 之後我就這樣參加了TRUE YOGA的課程 剛開始小姐對我的服務態度都很好，因為我們上課都要事先打電話預約! 結果預約了幾次發現小姐的態度越來越不好 跟之前的態度真的是判 ...

船式

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By Caitlin
at 2007-09-19T01:27
密集練習瑜珈已經大約有半年了 大部分的体位都有很大的進步,體力精神也都比以往更好 但是!!!! 唯獨船式(臀部著地身體呈V字)一直沒有任何的進展 下背無法挺直,雙腳無法伸直,尾椎也會覺得壓迫~ 我想要請教的是 船式所使用到身體的肌肉是哪些? 著地的部位是哪裏? 有沒有其他較基礎的動作可以慢慢加強練習呢? - ...

Re: Kundalini Yoga

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-09-19T00:42
這篇文很棒，請允許我來呼應一下。只是說一些我知道的東西，沒別的 意思。 我學的Kundalini Yoga是西藏的系統，很高興能看到這一篇跟我知道的 做個比較。不過我不會把這些比較寫在這裡，跟印度目前的Kundalini Yoga不一樣的是我學的系統不能公開，不能公開的原因不是要守什麼秘 密，而是會干擾自己 ...