我也愛階梯的原因 - 有氧運動 Aerobics

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By Emily
at 2006-09-25T15:36

Table of Contents



[1.喜愛的原因、理由]

其實階梯是這幾個月被版上大家刺激才又開始上的，
復出後從跟不上的懊惱，到記住步伐跟上，一直到最近草上飛轉圈圈，
階梯跳順時會深深的覺得：「我頭腦也太好了吧」
那種肯定自我的感覺還蠻爽的...

[2.最愛的招式、舞步]

嗯，不知道名稱耶，通常就是那種cross來cross去的都還蠻好玩的~~


[3.課程的教練、地點、時間](可寫多人，重點不是在推荐教練喔)

台南亞力
週一 17:20 裕婷
週二 09:30 裕婷
週三 18:30 華香
週五 17:20 嘉麗
週六 10:40 嘉麗
週日 14:30 嘉麗 (齁齁，原來現在階梯王牌是嘉麗呀)


[4.其他]

可是台南亞力的階梯都很舊，會滑來滑去的...

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All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-28T04:11
沒錯沒錯~ 肯定自我的感覺真爽
Doris avatar
By Doris
at 2006-09-30T16:45
小白，快把防滑墊奉上給阿昏姐~
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By Bennie
at 2006-10-03T05:20
阿昏姊～要去買防滑墊 進貢給老師 (這是我的搭訕之道)
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By Elvira
at 2006-10-05T17:54
我都用亞力山大的不防滑防滑墊....

台中哪間健身房有教body attack啊?

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By Ina
at 2006-09-25T13:51
我知道的有... 沛綠雅 原動力 World Gym 但是課不多就是了 ※ 引述《blfgf ( )》之銘言： : http://www.peris.com.tw/class/class.htm : 地址:台中市三民路三段339號 (益華街口順天醫院旁) : 預約上課電話: (04) 22331618 ...

喜歡balance的原因

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By Jacky
at 2006-09-25T12:53
寫到一半當掉... 暈 喜歡JOEY是因她很兇 凶到讓我喜歡上她的課 哈哈 她把每個部位姿勢都講得很清楚 上她的課沒有休息時間 但等你上完後 你會很感謝他 因為筋骨很輕鬆 還有阿 另一個我喜歡她的課原因是 我喜 ...

喜歡balance的原因

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By Audriana
at 2006-09-25T12:44
[1.喜愛的原因、理由] 因為balance可以幫助身體伸展 該壓的壓 該挺的挺 看似簡單 裡頭卻有著奧里 尤其是可以針對某部位瘦得更徹底 還有它強調身心靈的心靈 運動完後 大家躺在地板加上暗暗的教室 還挺有情境的 頓時間 你會發覺腦袋空空 雲游四海 然後就去見周公 哈哈.. ...

小草莓喜歡花式階梯的原因

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-09-25T12:32
[1.喜愛的原因、理由] 也許是天生喜歡那種比較複雜的東西， 或者是喜歡向有難度的東西挑戰， 我第一次上階梯就愛上階梯，跟著轉轉轉的感覺非常舒服而且有成就感 所以我就不斷地往中高級的課程跑~~ 階梯的動作如果編的好 也是可以訓練到心肺，以及下半身肌力 更是要考驗自己的腦力，看有沒有辦法在最後大會串時候 把 ...

小草莓喜歡Popdance的原因

Noah avatar
By Noah
at 2006-09-25T12:10
[1.喜愛的原因、理由] Popdance中文翻譯就是流行舞蹈，無論是上課的方式或者是時間長短， 都不能算有氧，只是因為健身房裡面有開這類型的課程， 我就先來寫寫我對他的喜愛。 我喜歡流行舞蹈的原因是因為它可以融合這種不同的舞蹈；Hiphop、Reggae、Jazz Latin、各地區民族舞等不同風情的舞 ...