籃球我不會籃球? - 籃球Gary · 2011-01-23Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請告訴我啥叫進攻犯規啥叫防守犯規啥叫非法掩護我比較不會上籃請教我可能是因為我太矮吧如果你知道道要怎樣才能讓我上籃成功請告訴我3Q籃球All CommentsMichael2011-01-27學籃球第一步先熟悉籃球規則，不要動作都會了，卻不明白規則指的是什麼並且要知道自己適合打的位置是什麼，籃球中分五大位置：控球後衛（PG）、得分後衛（SG）、小前鋒（SF）、大前鋒（PF）、中鋒（C）PG、重要的是運球、速度、以及視野要非常廣，才可以發展出良好的控球、快攻、以及妙傳助攻SG、與PG著重點差不多，但是會有較多戰術配合讓他有機會投射，或是切入上籃等SF、著重較多的切入上籃或跳投，有時候跑快攻需要與後衛搭配，較不像中鋒、大前常有身體上的碰撞PF、常在禁區與對方作強攻動作，與中鋒功能差不多，但是位置就站的比較外圍，屬於比較需要身體對抗的一員；籃板的爭搶也是屬於這位置的球員工作之一C、最常在禁區做身體對抗的一位，同時也是隊上籃板的主要來源，通常身材要很壯，或是很高或其他身材優勢，才有機會強攻籃下得分，運球過人機會與其他位置比較起來較少第二步針對自己的位置去做訓練，如我以上所寫，針對你自己適合的位置去做自己身體的調適，後衛 訓練速度、控球、切入、三分線投射前鋒 訓練搶籃板、中距離投射、切入中鋒 訓練禁區單打動作、卡位、籃板爭搶基本上，運球是最基本的要求，速度則是自身訓練必備，所以可以依照位置的不同去補強能力第三步初步訓練後，可以跟班上會打籃球的同學切磋切磋，一方面吸收同學的優點，一方面讓同學指點你不好的地方，一定會有你值得學習的希望你能早日學會籃球^.^ 2011-01-23 15:14:46 補充： 二一、違例：對違例的罰則為喪失控球權。 二二、犯規1、球員與對手身體接觸或違反運動道德行為的違規，稱為「犯規」。2、犯規應登記在違犯的球員名下，並按照規則中有關的條款執行罰則。 二三、違例或犯規後的恢復比賽：違反規則成死球後恢復比賽的方式為：1、由界外擲球進場；或 2、執行一次或多次的罰球。 二四、對正在投籃動作中的球員之犯規：1、對方球員向某球員犯規，該球員已在犯規發生前開始投籃動作，結果投中時即中籃有效加罰一球。2、惟當鳴笛時，該球員必須正在繼續或開始投籃動作；如鳴笛後始行重新投籃，則投中無效。 2011-01-23 15:14:51 補充：籃 球 規 則 一、比賽概要：籃球是兩隊比賽的遊戲，每隊各有球員五人。遊戲的目的是將球投入對方籃內，並防止對隊獲球或得分。球可向任何方向傳、投、撥、滾或運球，惟必須合乎下述規則的規定。Olga2011-01-23都知道自己的身高，還想衝禁區阿，上籃不要切太深，用拋球的Hedwig2011-01-25進攻犯規 大部份是撞人 簡單來說就是腳沒有動他倒地 也有例外防守 有很多種 例如 推人 他推到攻方 打手 打到對方的手 投籃可罰球 非法掩護 因該是說他在卡位時 移動吧 會被吹犯規上籃 你先切入 踩兩步 雙手投籃 慢慢練 會習慣變單手 矮不矮不是問題 有些150 . 160 還不是吃ㄌ180的 身高不是問題 多多練習吧Hedy2011-01-26你要多練習上籃的動作以及運球Related Posts1500M技巧&配速高難度的問題：籃球與無檔版籃球有何不同？(20點奉上)如何增強籃球技巧呢?我打籃球時想要買一些護具，不知台南、高雄哪能買？目前高二，我想練肌肉～～幫幫忙！
· 2011-01-23 · 2011-01-23 · 2011-01-23 · 2011-01-23
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先熟悉籃球規則，不要動作都會了，卻不明白規則指的是什麼
並且要知道自己適合打的位置是什麼，籃球中分五大位置：
控球後衛（PG）、得分後衛（SG）、小前鋒（SF）、大前鋒（PF）、中鋒（C）
PG、重要的是運球、速度、以及視野要非常廣，才可以發展出良好的控球、快攻、以及妙傳助攻
SG、與PG著重點差不多，但是會有較多戰術配合讓他有機會投射，或是切入上籃等
SF、著重較多的切入上籃或跳投，有時候跑快攻需要與後衛搭配，較不像中鋒、大前常有身體上的碰撞
PF、常在禁區與對方作強攻動作，與中鋒功能差不多，但是位置就站的比較外圍，屬於比較需要身體對抗的一員；籃板的爭搶也是屬於這位置的球員工作之一
C、最常在禁區做身體對抗的一位，同時也是隊上籃板的主要來源，通常身材要很壯，或是很高或其他身材優勢，才有機會強攻籃下得分，運球過人機會與其他位置比較起來較少
第二步
針對自己的位置去做訓練，如我以上所寫，針對你自己適合的位置去做自己身體的調適，
後衛 訓練速度、控球、切入、三分線投射
前鋒 訓練搶籃板、中距離投射、切入
中鋒 訓練禁區單打動作、卡位、籃板爭搶
基本上，運球是最基本的要求，速度則是自身訓練必備，所以可以依照位置的不同去補強能力
第三步
初步訓練後，可以跟班上會打籃球的同學切磋切磋，一方面吸收同學的優點，一方面讓同學指點你不好的地方，一定會有你值得學習的
希望你能早日學會籃球^.^
2011-01-23 15:14:46 補充：
二一、違例：對違例的罰則為喪失控球權。
二二、犯規
1、球員與對手身體接觸或違反運動道德行為的違規，稱為「犯規」。
2、犯規應登記在違犯的球員名下，並按照規則中有關的條款執行罰則。
二三、違例或犯規後的恢復比賽：違反規則成死球後恢復比賽的方式為：
1、由界外擲球進場；或 2、執行一次或多次的罰球。
二四、對正在投籃動作中的球員之犯規：
1、對方球員向某球員犯規，該球員已在犯規發生前開始投籃動作，結果投中時即中籃有效加罰一球。
2、惟當鳴笛時，該球員必須正在繼續或開始投籃動作；如鳴笛後始行重新投籃，則投中無效。
2011-01-23 15:14:51 補充：
籃 球 規 則
一、比賽概要：籃球是兩隊比賽的遊戲，每隊各有球員五人。遊戲的目的是將球投入對方籃內，並防止對隊獲球或得分。球可向任何方向傳、投、撥、滾或運球，惟必須合乎下述規則的規定。
犯規 大部份是撞人 簡單來說就是腳沒有動他倒地 也有例外
防守 有很多種 例如 推人 他推到攻方 打手 打到對方的手 投籃可罰球
非法掩護 因該是說他在卡位時 移動吧 會被吹犯規
上籃 你先切入 踩兩步 雙手投籃 慢慢練 會習慣變單手 矮不矮不是問題 有些150 . 160 還不是吃ㄌ180的 身高不是問題 多多練習吧
以及運球