我19歲我還想進步！ - 路跑 Road Running

小弟我目前在清大唸書，在唸書考試之餘蠻愛跑步的，今天期末考週告一段落來發個文，
詢問板上大大、前輩們！
首先，2018/12/30晚安城市台北馬拉松是我人生第一個半馬，先附上弱弱的成績
https://i.imgur.com/5H4qUHG.jpg
大會成績1:33:30.32
個人成績1:33:25.90
從小到大沒受過專業體育訓練，只是喜歡運動的孩子，喜歡打籃球、跑步、桌球等等，反
正什麼運動都會碰，也都蠻喜歡的，兩個月前開始認真跑步（但沒有課表什麼的），就每
天跑5-10公里，沒有特別在意配速什麼的，10公里大概41分左右，跑完不會到很喘。但每
天堅持都會跑，不管隔天有什麼考試之類的，心裡莫名的堅持！總之呢，我是一個心理素
質大於體力的人吧，體力沒特別突出，但心理很倔將，總是告訴自己一定要完成目標！
這次跑完，沒有到很不舒服，只是覺得很冷，但是後面真的使不上力，感覺身體還不太適
應，後面比前面慢很多，附上手錶紀錄
https://i.imgur.com/MxP0xGS.jpg
https://i.imgur.com/dZ4mrcs.jpg
前面就跟大群衝了！而且還慢不下來，結果中後段就爆掉了QQ但是我很想要進步，而且自
己是個蠻有紀律的人，平常練跑是一個人到交大操場練跑，也不太知道怎麼練。網路上的
課表很多，不知道自己適合哪一種，所以想請問板上大神們能否給小弟一點建議，一個方
向也可以，我好想進步！寒假打算認真練習一波，再次感謝！！我會很有毅力完成的！

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