懶骨頭練瑜珈 - 瑜珈 Yoga

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By Una
at 2006-10-24T18:10

Table of Contents


我想分享這本有趣的書!
因為最近有個好朋友運氣差發生很多事
而我們兩個都愛瑜珈
剛好找到這本書想送他

超級有趣!!
金石堂的介紹頁http://0rz.tw/eb20I

他是用"骨頭人"代替美麗又身材棒的示範模特兒
不過他也有特別叮嚀必須以正確的方式作瑜珈 否則還是可能受傷
書中介紹八十四式 每式都有一些好笑的說明以及逗趣的骨頭人示範
試閱三頁
http://0rz.tw/ac22T
http://0rz.tw/b11Z5
http://0rz.tw/3321T

真的看的會大笑心情好!!!!
推薦給大家!!!

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http://www.wretch.cc/album/hanakodoll
﹡Han ﹡nah＊

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Tags: 瑜珈

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2006-10-26T11:10
喔喔~不知道各位女性版友不喜歡這種稱呼,但我絕非惡意,抱歉..

張蕙蘭&陸文灝DVD選擇

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By Zenobia
at 2006-10-23T17:32
我剛剛打去陸文灝教室去問他們的DVD價錢及如何購買 三片裝的是$1600 上下半身兩片裝的是$1000 我是想買三片裝的 但還在考慮 又剛剛在奇摩搜尋關於瑜珈 找到奇摩他們自家購物中心的網頁有張蕙蘭的早安瑜珈DVD就是那個40片裝那套 網址如下:(不好意思 懶的縮網址) http://buy. ...

太平有瑜珈的課程嗎？

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-10-23T14:26
不知道有沒有人住太平 之前有看到廣告傳單但是不見了andgt; andlt; 因為想跟媽媽一起去 讓媽媽練瑜珈身心靈都能舒服一些 所以想問一下 太平有哪裡有？ - ...

請推薦小班制+計次收費的瑜珈教室(台北)

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By Joseph
at 2006-10-22T14:54
※ 引述《phytomer (快暴肝了~)》之銘言： : 想請教大家 : 台北市那裡有計次收費而且又是小班制的瑜珈教室呢?(最好離捷運站不太遠的) : 因為覺得上班後整天都坐著,實在覺得不能再這樣下去 : 所以想趁著下班時間來學瑜珈或皮拉提斯,讓身體動一動 : 但是因為工作關係,常要加班,不確定一星期的那一天 ...

椎間盤突出可以做瑜珈嗎?

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By Quanna
at 2006-10-22T10:34
我也是輕微椎間盤突出 有陣子腰部常刺痛，都要靠吃肌肉鬆弛劑 後來我買了VCD在家自己做，民視出的那一套 動作都不會太難，我大概只做拜日式跟跟一些地板運動（第一跟二集） 做了以後腰部比較不會痛了耶 不過如果我感到那姿勢很勉強，做的時候腰部負擔很大 就不會勉強自己，直接跳過 我覺得不能做腰部後仰的動作（輪式？） ...

中山運動中心的瑜珈老師

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By Leila
at 2006-10-21T21:18
最近想學瑜珈，想去中山運動中心報名 預計報名皮拉堤斯的瑜加課 想請教一下李麗香、董淑娟老師的教學風格 不知有無版友上過這二位老師的課呢? - ...