請推薦小班制+計次收費的瑜珈教室(台北) - 瑜珈 Yoga

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By Joseph
at 2006-10-22T14:54

Table of Contents

※ 引述《phytomer (快暴肝了~)》之銘言:
: 想請教大家
: 台北市那裡有計次收費而且又是小班制的瑜珈教室呢?(最好離捷運站不太遠的)
: 因為覺得上班後整天都坐著,實在覺得不能再這樣下去
: 所以想趁著下班時間來學瑜珈或皮拉提斯,讓身體動一動
: 但是因為工作關係,常要加班,不確定一星期的那一天晚上有空去上課
: 所以想找那裡計次收費的課程,我的預算是單堂課在300元以下
: 課程可以在19:30後開始的(太早上課會趕不及)
: 但是希望是小班制的,就是老師會幫學生調動作的那種
: 不曉得可不可以推薦我幾家呢,謝謝大家~
我在古亭站的律動時尚上課
他是會員制
有3000、5000、9000之類的會員
你可以選擇有氧舞蹈、拉丁、瑜珈、皮拉提斯
一次扣180元,一堂課15人,教室有準備瑜珈墊
環境不錯,交通也方便 可以上網參考看看
http://www.rvrv.com.tw/index3.php

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Tags: 瑜珈

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2006-10-27T00:43
搜尋瑜珈學堂即可,在西門町附近

椎間盤突出可以做瑜珈嗎?

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By Quanna
at 2006-10-22T10:34
我也是輕微椎間盤突出 有陣子腰部常刺痛,都要靠吃肌肉鬆弛劑 後來我買了VCD在家自己做,民視出的那一套 動作都不會太難,我大概只做拜日式跟跟一些地板運動(第一跟二集) 做了以後腰部比較不會痛了耶 不過如果我感到那姿勢很勉強,做的時候腰部負擔很大 就不會勉強自己,直接跳過 我覺得不能做腰部後仰的動作(輪式?) ...

中山運動中心的瑜珈老師

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By Leila
at 2006-10-21T21:18
最近想學瑜珈,想去中山運動中心報名 預計報名皮拉堤斯的瑜加課 想請教一下李麗香、董淑娟老師的教學風格 不知有無版友上過這二位老師的課呢? - ...

瑜珈教室

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By Puput
at 2006-10-21T18:08
請問有人知道在 長安東路 建國北路 (中山女高)附近 走路10分鐘內 附近那裡有瑜珈教室可以推薦給我 謝謝大家! - ...

椎間盤突出可以做瑜珈嗎?

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By Una
at 2006-10-21T17:46
最近因為左腳麻的頻率變多所以去看復健科 醫生說應該是輕微的腰椎間盤突出(目前我的症狀只有左腳會麻以及腰椎偶爾會刺痛一下) 因為我學過瑜珈 只是都斷斷續續的在做 想請問像我現在這樣的狀況 還可以繼續做瑜珈嗎? 有沒有什麼動作要避免呢? - ...

初學者適合哪種瑜珈呢

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By Odelette
at 2006-10-21T17:36
我有脊椎側彎的毛病 雖然彎度不大 但因為扁平足加上骨盆左右高低不同的問題 所以偶爾會有閃到腰的情況 醫生建議可以做做瑜珈等等讓身體柔軟 放鬆肌肉的運動 於是想要去救國團上課 但我不太懂各種瑜珈名稱的差異 比方說 氣功瑜珈 健美瑜珈 美體瑜珈 養生瑜珈 活力瑜珈 塑身瑜珈 輕體活力瑜珈 瑜珈提斯 等等 這些 ...