懇請指導 - 游泳討論

By Sandy
at 2013-07-08T11:46

Table of Contents

版大、魚大、各位版友好

之前po過影片，收到很多改善建議
苦練多時，仍覺得有很多要改進，懇請各位指點一下吧！

大肚蝶
http://youtu.be/NWHAAc3O-lo

http://youtu.be/k2vQVilNyN8

大肚蛙
http://youtu.be/jU-Lagur9Dc

ps.中午參加完喜酒後，直奔泳池。大肚泳姿，請見諒！

--

All Comments

By Bennie
at 2013-07-10T09:43

肚子不會很大

By Vanessa
at 2013-07-12T19:34

感覺蛙式可以放鬆飄一下再換氣...

By Tristan Cohan
at 2013-07-13T03:02

原PO你很久沒來跟我們一起練了(指)

By Sandy
at 2013-07-14T19:30

原po手上黑黑的是啥

By Victoria
at 2013-07-18T21:45

手伸直後再把腳後踢出去試試？

By Edward Lewis
at 2013-07-20T14:02

不然入泳隊假日來跟我們一起練啊XD

By Ivy
at 2013-07-23T00:37

我的蛙跟原po一樣，求指教

By Jacky
at 2013-07-25T14:30

這樣叫大肚那我已經快要生了...

By Erin
at 2013-07-29T12:10

蝶:手往外時要邊下沉這樣進去的點才會夠深和後面

By Yedda
at 2013-07-30T06:58

蛙:頭還在水裡時手可以提早慢慢打開打開時邊吐氣
蛙腳感覺太早踢了等頭和手都在水裡靜止了再踢比較好

By Bennie
at 2013-08-03T03:06

利用第一下蝶腳臀部翹起讓上半身下沉手出水就伸直放鬆

By William
at 2013-08-06T21:44

但前提是推到底是的即使是快蛙也要等頭手靜止

By Kumar
at 2013-08-11T09:50

謝謝樓上！下班馬上來練習

By Una
at 2013-08-15T22:07

游的不錯至少有樣子建議加強速度和節奏吃水不要吃太深!!

By Kama
at 2013-08-19T16:56

忘了說我指的是蝶式還有臀部和腳的動作有點特意不夠自然

By Sarah
at 2013-08-21T07:56

手部伸直的位置手掌不要離水面太遠不然很容易把體力燒光

Related Posts

該如何放鬆

By Hardy
at 2013-07-08T11:42

我媽媽也是這樣的情況他真的很嚴重，是那種水在膝蓋以下他也可以順利溺水的人。一開始的時候我請他閉氣，手扶岸邊，練習站。接下來跟你一樣換拿浮板，要站起來的時候手才放開。一邊在旁邊跟他建立信心and#34;你看，你站得很好了and#34; 然後請他不拿浮板練練看，我會站在她旁邊跟她說我給他兩次機會，第 ...

2013 第一屆活水湖長泳嘉年華位置圖

By Rebecca
at 2013-07-08T10:29

http://ppt.cc/T7S8 連結是台東三鐵委員會公告的路線圖聽說這週末可能會有颱風要來希望不會影響下星期天的活動也祝大家不會遇到食人魚(誤) XD - ...

該如何放鬆

By Bethany
at 2013-07-08T10:27

今天第四次上課還是學不會水中站立手沒得抓以後就很緊張不能放鬆所以原本可以練習閉氣超過10秒以上的不能抓浮板以後頭一下去飄完要站起來就開始緊張了導致都沒成功完成壓水縮腳站立抬頭有點灰心請問各位大大豐富的教學經驗有沒有辦法能克服這部分呢我是上團體課所以同學都進度再 ...

蛙腿不對稱

By Puput
at 2013-07-07T14:27

※ 引述《DicYang (寂屋出租)》之銘言： : 請問大家... : 如果蛙退不對稱的話要怎麼去修正呢? : 目前主要不對稱的症狀是 : 1. 兩腳踢出的角度不同 : 2. 兩腳踢出的時間差 : 囧...感覺就是整個亂了.... : 另外收退後要踢出前,小腿要在外腿外側再踢出才是正確的嗎? 今天一直在水 ...

耐泡熱水的泳衣

By Ingrid
at 2013-07-07T02:31

我之前背肌有點痙攣醫生說游泳完泡熱水泡了之後再去打spa 真的有效可是泳褲就壞了我穿arena的基本款請問我該買哪種的耐泡熱水又能長泳的我現在固定2K - ...