游泳

懇請指導 - 游泳討論

Sandy avatarSandy · 2013-07-08

Table of Contents

版大、魚大、各位版友好

之前po過影片，收到很多改善建議
苦練多時，仍覺得有很多要改進，懇請各位指點一下吧！

大肚蝶
http://youtu.be/NWHAAc3O-lo
http://youtu.be/k2vQVilNyN8

大肚蛙
http://youtu.be/jU-Lagur9Dc

ps.中午參加完喜酒後，直奔泳池。大肚泳姿，請見諒！

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All Comments

Bennie avatarBennie2013-07-10
肚子不會很大
Vanessa avatarVanessa2013-07-12
感覺蛙式可以放鬆飄一下再換氣...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-07-13
原PO你很久沒來跟我們一起練了(指)
Sandy avatarSandy2013-07-14
原po手上黑黑的是啥
Victoria avatarVictoria2013-07-18
手伸直後再把腳後踢出去試試？
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-07-20
不然入泳隊假日來跟我們一起練啊XD
Ivy avatarIvy2013-07-23
我的蛙跟原po一樣，求指教
Jacky avatarJacky2013-07-25
這樣叫大肚 那我已經快要生了...
Erin avatarErin2013-07-29
蝶:手往外時要邊下沉 這樣進去的點才會夠深和後面
Yedda avatarYedda2013-07-30
蛙:頭還在水裡時手可以提早慢慢打開 打開時邊吐氣
蛙腳感覺太早踢了 等頭和手都在水裡靜止了再踢比較好
Bennie avatarBennie2013-08-03
利用第一下蝶腳臀部翹起讓上半身下沉 手出水就伸直放鬆
William avatarWilliam2013-08-06
但前提是推到底 是的 即使是快蛙也要等頭手靜止
Kumar avatarKumar2013-08-11
謝謝樓上！下班馬上來練習
Una avatarUna2013-08-15
游的不錯 至少有樣子 建議加強速度和節奏 吃水不要吃太深!!
Kama avatarKama2013-08-19
忘了說 我指的是蝶式 還有臀部和腳的動作有點特意 不夠自然
Sarah avatarSarah2013-08-21
手部伸直的位置 手掌不要離水面太遠 不然很容易把體力燒光