該如何放鬆 - 游泳討論

今天第四次上課 還是學不會水中站立
手沒得抓以後 就很緊張 不能放鬆
所以原本可以練習閉氣超過10秒以上的
不能抓浮板以後 頭一下去 飄完要站起來 就開始緊張了
導致 都沒成功完成 壓水 縮腳 站立 抬頭
有點灰心 請問各位大大豐富的教學經驗
有沒有辦法能克服這部分呢

我是上團體課 所以同學都進度再往前
但自己原地踏步 好糟糕我

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開心過每一天 為了自己的目標理想而努力
順境不說狂語 逆境不說傻話

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