慢跑鞋鞋底磨擦疑問 - 路跑 Road Running

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-12-13T17:05

Table of Contents

性別：男
身高：178
體重：62
每週跑步天數：4
每次跑步距離or時間：5K
跑步地點/地面：體育場pu跑道
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）
其他特殊需求：
預算：

請問各位小弟鞋子磨損情況算正常嗎？因為是超級新手，對鞋子還有慢跑知識極度缺乏，
請各位給我一點意見，謝謝。
http://i.imgur.com/WkrO7sZ.jpg
http://i.imgur.com/jA70x31.jpg


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Tags: 路跑

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2016-12-17T09:56
請問這雙日常有穿來走路嗎? 還有5k的時間大概多少?
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-12-21T02:48
平日有走路 約20分左右
Jack avatar
By Jack
at 2016-12-24T19:39
超級新手 5k/20分!! 我都在做什麽 QQ
Tom avatar
By Tom
at 2016-12-28T12:31
看起來算正常 左右滿平均的 不過5K20分也太強了= =
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-01-01T05:22
因為都是跟著高手跑= = 但我都只跑5k而已
Irma avatar
By Irma
at 2017-01-04T22:14
沒有別的意思,而且我的耐力也不好,再加長距離就不行了...
Carol avatar
By Carol
at 2017-01-08T15:06
好強大的超級新手 如果身體沒有不適 應屬正常磨損
Steve avatar
By Steve
at 2017-01-12T07:57
如果有興趣 可嘗試稍微降速再拉長距離 有不同的樂趣喲:)
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2017-01-16T00:49
謝謝各位提供寶貴建議，目前有在嘗試放慢速度拉長距離，希望之後可以參加人生第一場半馬。
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-01-19T17:40
4分速的新手！
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2017-01-23T10:32
可怕的新手
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-01-27T03:23
抖....抖...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-01-30T20:15
痾.....四分速？遠目了！！！
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-02-03T13:06
同樣是新手，怎麼我5K比你多那麼多QQ
Heather avatar
By Heather
at 2017-02-07T05:58
最近板上好多讓人跪著看的新手
David avatar
By David
at 2017-02-10T22:49
老手，30分XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-02-14T15:41
天生神力 囧
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-02-18T08:32
來路跑板看文都要放寬心 不然三不五時就要跪著推文 多不方便阿XDDDD
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-02-22T01:24
應該要帶著護膝看文章XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-02-25T18:15
樓上護膝也太好笑了!!XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-03-01T11:07
開下去啦~~~
Jack avatar
By Jack
at 2017-03-05T03:59
新手5k20分鐘，天生神力？
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-03-08T20:50
正常能量釋放

2016 奈良馬拉松

Quanna avatar
By Quanna
at 2016-12-13T15:26
個人第2馬 海外初馬 沒有太多經驗 盡量不做過多比較 單純經驗分享 會參加奈良馬主要是因為大阪馬沒抽到... 其次是奈良馬不用抽籤 先報先贏 報名成功後大約到賽前一個星期主辦方會寄全英文的介紹信來 這封信可以自行考慮要不要印 報到時會給一份一樣的資料 內含比賽路線 醫療站 補給站 有詳細標註提供甚麼補給品 ...

青島太平洋馬拉松

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By Vanessa
at 2016-12-13T14:10
這是位於九州宮崎縣的經典賽事，已經30屆了，每年runnet評分都可達到90分以上，報名 方式採用先報先贏，今年很幸運的搶到名額。 同樣用runnet評分方式來評比賽事： 會場： 宮崎縣並不大，會場位於市中心的南邊一個運動公園，到達會場方法有公車與火車，事先 需要算好時間，不然錯過一班，可能就要等一個小時 ...

全台首創馬拉松博覽會 15日世貿三館開幕

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By Heather
at 2016-12-13T10:53
http://www.soonnet.org/Daily/DailyView.aspx?M=0andamp;D=16656 12月13,2016 - 10:30 體育中心／綜合報導 今年起，台灣馬拉松跑者再也不用羨慕國外六大馬拉松賽事的 大型馬拉松博覽會了！台北第一次、也是台灣首屆「馬拉松運 動博覽會 ...

收到2016台北馬拉松物資

Audriana avatar
By Audriana
at 2016-12-13T00:19
今天回到家收到這禮拜天要跑的台北馬拉松的物資 從2011年的初半馬到2016年 幾乎每年都有報名參加半馬 報名費用從原本700元到現在1000元 雖然說討論區都說人擠人不要報名 但算是啦啦隊滿多的比賽 跑起來滿歡樂的 這場人多無法破PB就享受在台北市跑步吧 唯一一天能把台北市大半重要道路封路路跑應該就這天而已 ...

第一次赤腳跑步就 GG

Heather avatar
By Heather
at 2016-12-12T22:44
※ 引述《ATXATX (....)》之銘言： : ※ 引述《Ryan908 (Ryan)》之銘言： : : 今天真的是耍笨了, : : 前天看了文章, 為了練腳掌的肌耐力, 就赤腳去操場跑步, : : 幾十年來, 第一次光著腳ㄚ踏上跑道後, 就覺得, (疑) ...這是PU嗎? : : PU跑道應該是軟的, ...