慢跑新手，跑鞋與一些相關問題請益 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：168
體重：70(持續下降中)
每週跑步天數：5以上
每次跑步距離or時間：10k/50~70mins
跑步地點/地面：操場
足弓、足內翻程度：應該算正常
特殊需求：無
預算：3000


各位前輩大家好

小弟最近因為減肥需求踏上了慢跑這條路

因為有氧運動超過30分鐘對減肥非常有幫助

(以上廢話)

小弟前陣子沒有很專注於減肥這件事情

只是想要當作正常運動

畢竟生活還是要有點運動才健康

以前嘗試過穿慢跑鞋在校園內跑步(柏油路)

但是那陣子不知道什麼原因好像患上了徑前疼痛這種問題

我猜想會不會是因為我當時球鞋壞了

所幸穿慢跑鞋去打球

又或者以前沒買慢跑鞋而穿球鞋去跑步導致

這問題那時候困擾我很久

所以那陣子就放棄慢跑這件事情

但是最近因為某些問題(感情不順遂)

想要振作轉移自己的注意力而再度選擇慢跑

我大約已經跑了兩個禮拜

徑前疼痛的問題一直還有

但是不像以前一樣的程度，反而跑起來還不覺得痛了

而且我還是穿球鞋跑

我不知道是心態上的改變，還是體重的問題

但是跑鞋之所以為跑鞋一定有他的用處

所以我想請教各位前輩

穿球鞋跑步Or穿跑鞋打球是否是造成我徑前疼痛的主因

如果我繼續跑下去，是否該選擇買跑鞋，跟推薦新手使用的鞋款

抱歉問題有點多，謝謝各位前輩


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